ho il sedere sodo ma molto piatto.
come faccio a farlo + rotondo ? grazie
2006-11-13 08:48:29 · 9 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Salute della donna
rafforza i glutei glutei glutei!!!!!!!!!!
;)bacioni
2006-11-13 08:52:02 · answer #1 · answered by Jordan! 3 · 0⤊ 0⤋
squat!!!! esercizi con bastone....è ottimo!!!! le fa pure Naomi Campbell!!!!
2006-11-15 07:09:22 · answer #2 · answered by Esmeralda *Rainbow Warrior* 6 · 0⤊ 0⤋
La vedo dura, comunque se fai degli esercizi specifici per i glutei qualcosa otterrai. Ti conviene andare in palestra e chiedere specifici esercizi.
2006-11-14 03:39:49 · answer #3 · answered by mairold 6 · 0⤊ 0⤋
In palestra puoi fare G.A.G., gambe addominali glutei. Quello sì che fa venire un sedere tondo e sodo perchè è mirato e rafforza il muscolo. Persino il mio istruttore di G.a.g. riusciva ad avere un fondoschiena tondo e degno di Michelangelo..!Prova xkè è fatto apposta per te o per chi vuole invece solo rassodare.
2006-11-13 17:12:17 · answer #4 · answered by ladyakasha0 3 · 0⤊ 0⤋
avresti bisogno di uno dei miei famosissimi massaggi
2006-11-13 17:07:58 · answer #5 · answered by CICCIO ? 5 · 0⤊ 0⤋
bhe stai di meno seduta... e la gravità farà il resto!!!!
2006-11-13 17:06:35 · answer #6 · answered by sgs2009 4 · 0⤊ 0⤋
eh mi sa che non c'é gran che da fare, rinforzando i glutei forse un po' arrotondi, ma non più di tanto. Ringrazia di averlo sodo!!!
2006-11-13 16:55:07 · answer #7 · answered by nofeeelings 3 · 0⤊ 0⤋
tanti tanti tanti esercizi x i glutei ragazza.....
2006-11-13 16:54:37 · answer #8 · answered by djbonaz 3 · 0⤊ 0⤋
cammina con le scarpe basse, i tacchi lo fanno schiacciare
2006-11-13 16:54:43 · answer #9 · answered by eda 3 · 0⤊ 2⤋