Je vais prendre l'avion bientot et je sais que je serais prise d'attaque de panique pendant tout le trajet et cest horrible à voir.... Je veux m'endormir et tomber k-o dès le decollage - que me conseillez vous (pas d'homeopathie ca marche pas sur moi...) Merci bien...
2006-11-12 23:41:38 · 19 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé mentale
essaie de te faire prescrire du lexomil. Ca détend bien en général. Si tu n'en n'a jamais pris ca peux même t'endormir un peu. Normalement il faut en prendre un quart de comprimé. Mais si tu angoisse vraiment prend en un demi. Sinon dans la même gamma tu as le xanax. Mais demande d'abord avis à ton médecin.
2006-11-16 11:08:46 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Je conseille de ne prendre aucune substance pouvant agir sur vote organisme, sans avis médical.
les médicaments de la classe des hypnotiques, ou les anxiolytiques sont certes efficaces, mais connaissent de nombreux effets secondaires et non les plus agréables: nausées, vomissements, troubles du transit intestinal, allergies, somnolence, pouvant même pour beaucoup d'entre eux provoquer une dépendance.
Il ne faut pas non plus oublier que ceux-ci ont un effet symptomatique, c'est à dire qu'ils font dormir temporairement, ceci étant l'effet recherché, mais ne traitent en aucun cas la cause du mauvais sommeill, de plus, le sommeil étant provoqué artificiellement, il n'est pas constitué d'un cycle complet de sommei, et certaines phases voient leurs durées modifiés. le sommeil obtenu, n'est donc pas un sommeil réparateur, et les effets de la fatigue et du médicaments se ressentent alors pendant plusieurs jours.
Il faut donc s'atteler à traiter la cause de votre anxiété vis à vis de votre voyage en avion, et ne pas hésiter à consulter un médecin.
(l'automédication peut-être dangereuse, et ce qui est adapté pour une personne peut ne pas l'être pour une autre!)
2006-11-13 01:30:54 · answer #2 · answered by ptiotraph 1 · 0⤊ 0⤋
valeriane + gardenal cad phenobarbital
ou atarax
2006-11-13 01:21:11 · answer #3 · answered by lapudique 4 · 0⤊ 0⤋
Un bon gros buzz avant de passer la douane, 1 ou 2 petite bouteille de spiritueux commandée à la gentille hôtesse de l'air...
et ça devrait faire l'affaire!
Sinon ma grand mère prend du Stilnox avant de dormir et ça marche top! (elle ronfle même!!!)
2006-11-13 00:24:38 · answer #4 · answered by Lison 3 · 0⤊ 0⤋
tu picoles, tu prends de la beu, et tu t'arranges pour annocner à ton homme que tu le trompes ! normalement il devrait te cogner tres fort !
2006-11-12 23:50:01 · answer #5 · answered by matt 3 · 0⤊ 0⤋
vas y bourré
2006-11-12 23:49:47 · answer #6 · answered by manu-nu 4 · 0⤊ 0⤋
Je me détends. Et soit fait le vide. Soit pense à un truc agréable.
2006-11-12 23:49:33 · answer #7 · answered by BEATLEJUICE 5 · 0⤊ 0⤋
Si cela avait été le soir au coucher, je t'aurai conseillé que la meilleure façon de s'endormir, sans médicaments quels qu'ils soient, aurait été de penser ainsi : avoir la sensation qu'il ne faut pas s'endormir...et c'est l'inverse qui se produit, généralement très vite. Concernant l'avion, le seul médicament que je connais, sous ordonnance uniquement, c'est le Stilnox (un somnifère), ça marche en dix minutes chrono. En tout cas, c'est le seul médicament qui fonctionne pour m'endormir..étant (bon gré mal gré) sujette au 'cogito' de nuit lol. Bon courage :)
2006-11-12 23:48:06 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
VOUS POUVEZ ESSAYER LES TECHNIQUES DE RELAXATION, c'est à dire porter votre attention sur chaque partie de votre corps, vous concentrer sur elle et apprécier de ressentir ledit corps
2006-11-12 23:46:27 · answer #9 · answered by ETHNO 1 · 0⤊ 0⤋
un bon coup sur la tête
2006-11-12 23:44:40 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bein tu sais ce que tu fais tu pousse un cri de tou t force tu ferme les yeux et tu dore
2006-11-12 23:44:00 · answer #11 · answered by bounty897 1 · 0⤊ 0⤋