J'ai 25 ans et durant toute ma vie mon someil àa été agité et perturbé.
Je me reveil 5 fois par nuits même si je me couche tard.
Parfois j'insulte et je frappe mon copain, lui, il n'ose rien dire mais je pense qu'il est mort de trouille le matin quand il me raconte je vois dans ses yeux qu'il n'en peux plus et moi non plus d'ailleur je suis crevée.
2006-11-12 21:33:10 · 7 réponses · demandé par coyotte 4 dans Santé ➔ Santé mentale
tu l'as pas frappé assez fort essaie de dormir seule pour voir si tu est tjs aussi agitée
2006-11-13 02:02:59 · answer #1 · answered by makaho 3 · 1⤊ 1⤋
Au lieu de taper et insulter ton copain tu te lèves? Tu prends un lait chaud avec du miel. c'est naturel. Tu te calmes un peu et tu dormiras. Autre solution aller chez médecin qui te donneras un traitement. Je suis insomniaque et je ne tapes pas mon mari pour ça. Je respecte son sommeil
2006-11-13 05:59:40 · answer #2 · answered by Lamiss 7 7 · 0⤊ 1⤋
en rentrant à la maison, installe toi confortablement sur ton canapé. mets une musique douce et relaxante. commence à te détendre, ensuite avec l'arrivée de ton copain, préparez une ambiance cosy avec bougies et toujours musique douce dans le fond. demande gentiment à ton copain de faire un massage avec des huiles essentielles, surtout de la lavande, vertu déstressant, puis avant de te coucher prépare toi une verveine ou bien une camomille chaude. tu verras, j'avais des problème de sommeil à ça marche!!!
2006-11-13 05:53:14 · answer #3 · answered by SEVIL A 2 · 0⤊ 1⤋
Psychothérapie ?
2006-11-13 05:52:07 · answer #4 · answered by kerlutinoec 7 · 0⤊ 1⤋
Troubles du someil que faire?
Dormir!
2006-11-13 05:43:47 · answer #5 · answered by eryx_1 3 · 0⤊ 1⤋
ALLER VOIR DOCTEUR
2006-11-13 05:41:55 · answer #6 · answered by bruce 4 · 0⤊ 1⤋
sport, surtout piscine
2006-11-13 05:37:40 · answer #7 · answered by ya 2 · 0⤊ 1⤋