En mi país son las 3:30 am y no puedo conciliar el sueño, ¡ayúdenme!
2006-11-12 19:37:18 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
Quedate aqui con nosotros
mira yo estoy tomando coca cola y comiento unas papitas
acompañanos mas tiempo
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2006-11-12 19:41:56 · answer #1 · answered by CAMALEON 7 · 9⤊ 0⤋
muy buen sexo (es en serio) con todo respeto esa es una excelente solucion
2006-11-12 19:50:14 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
lulabel, todo lo anterior. suerte.
2006-11-12 23:29:37 · answer #3 · answered by NENA 7 · 0⤊ 0⤋
espero ya te hayas podido dormir, pero si te pasa esto trata de tomar algun te tranquilo o te de tilo no se si donde estes exista si no avisame y con todo gusto te hago llegar, en mi caso eso no me falta me relaja y me hace dormir tranquila
Suerte
2006-11-12 22:23:30 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la verdad para el insomnio no hay mejor remedio que dormir....
jjijijijjj
pero si quieres que te de tips pues hay te va
simplemente vete a dormir
bañate con agua tibia
tomate un tecito de tila o manzanilla
o mejor aun tomate un te de lechuga, su poder somnifero es imprecionante
2006-11-12 19:50:17 · answer #5 · answered by pezzioza 3 · 0⤊ 0⤋
Comienza ha hacer ejercicio, el gim.
Y si quieres ser radical alquila, presta consigue un video de ejercicios hazlos hasta por unas 4 horas si puedes, apuesto que no llegas a las dos horas, recuestate y veras.
2006-11-12 19:49:34 · answer #6 · answered by Potro Azul 1 · 0⤊ 0⤋
Existen distintos remedios para aliviar el insomnio desde la medicina natural, la homeopatía, las medicinas tradicionales, los analgésicos... Aquí intentamos ofrecer algunos remedios naturales para evitar que se tenga que acudir a la farmacología. No obstante, si su problema es grave y afecta de forma negativa su vida diaria, lo más recomendable es que acuda a un médico homeópata o a su médico habitual para aclarar las causas de su insomino, y recibir una solución y un tratamiento logre aliviar su problema.
Un baño caliente
Un masaje
Escuchar música relajante
Tomar una bebida relajante
Comer algo ligero antes de ir a la cama
Evitar ciertas sustancias
Preparar su dormitorio
Utilizar una buena cama
Ejercicio físico durante el día
Mantener un horario fijo para ir a dormir
Dormir boca arriba
Si no puede dormir, haga algo
Levantarse temprano por las mañanas
Solo utilice su cama para dormir
Visualización (ovejas, situaciones...)
Técnicas
2006-11-12 19:46:09 · answer #7 · answered by @ri 5 · 0⤊ 0⤋
Apaga la computadora y vete a dormir asi de sencillo!
2006-11-12 19:46:03 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tomate leche caliente con una cucharada de miel, y ponte a contar borregos jejeje
saludos y dulces sueños!
2006-11-12 19:45:26 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
acuestate, cierra los ojos e intenta imaginar como son los dedos de tus pies, si te imaginas algo realmente sencillo se quita tu stress y podrás dormir, intentalo, imaginalos con detalles y mañana me pones como la mejor respuesta =)
2006-11-12 19:40:30 · answer #10 · answered by Alfie G 3 · 0⤊ 0⤋