Profissionais de educação física...?

Question

Se eu fizer apenas 50 abdominais, mas todos os dias e treinar corrida 2x por semana, consigo perder e melhorar minha barriga (que não é tãaao grande, mas me incomoda bastante)?

Answer 1

Isso depende de vários fatores como pré-disposição genética, tamanho , peso, alimentação . Mas eu aconselho você correr 3x por semana , se você correr so 2x, pode ser prejudicial.
se cuida...