2006-11-12 03:07:44 · 28 respostas · perguntado por *Anica* 4 em Ciências Sociais ➔ Sociologia
http://www.antifumo.com.br/
Mais de 300 pessoas morrem por dia no Brasil em consequência ao hábito de fumar, superando assim o número de mortes por Aids, acidentes de trânsito e crimes, em conjunto. A tragédia do vício de fumar provoca a morte de 3.500.000 pessoas por ano no mundo. A Organização Mundial de Saúde prevê que, se nada for feito, em 2020 o vício do cigarro levará mais de 10 milhões de pessoas à morte, por ano.
Pare de fumar AGORA!
Parada Abrupta : Este tipo de parada caracteriza-se pela suspensão total do cigarro em uma data pré-estabelecida por você. Dessa forma, você passa do número total de cigarros consumidos para nenhum. Se você optou por utilizar a reposição (adesivos ou chicletes), comece imediatamente após a interrupção dos cigarros.
Parada Gradual: Este tipo de parada oferece duas possibilidades de reduzir gradualmente a quantidade de cigarros que se fumava. Este processo de redução deve durar somente 6 dias . Se você optou por utilizar a reposição (adesivos ou chicletes), só comece a usá-la quando tiver parado totalmente de fumar.
a) Parada Gradual de Adiamento
Nesse caso você vai adiar a hora em que começa a fumar. Durante seis dias você deverá adiar sempre um pouco mais o início do seu hábito de fumar. Veja um exemplo:
João acorda às 7:00 e vai dormir às 23:00. João decidiu parar de fumar e optou por uma parada gradual de adiamento. Estabeleceu uma meta e iniciou seu tratamento numa segunda-feira. Neste dia, João, que costumava fumar assim que levantava da cama, ou seja, às 7:00, começou a fumar às 9:00 e passou o resto do dia fumando até a hora em que foi dormir, às 23:00. No segundo dia João começou a fumar às 11:30 até a hora em que foi dormir, às 23:00. No terceiro ele começou a fumar somente às 14:00 e continuou dormindo no seu horário habitual, no quarto às 16:30, no quinto às 19:00, no sexto às 22:00. Se João costuma dormir às 23:00, provavelmente ele fumou muito pouco nos últimos dias, visto que teve pouco tempo para fumar.
Se você se identificou com João e acha que poderia parar dessa mesma forma, que tal fazer a sua programação levando em conta seus horários e que ela deve durar apenas seis dias, pois no sétimo você já não poderá mais estar fumando. Se você optou por utilizar a reposição (adesivos ou chicletes), só comece a usá-la quando estiver parado totalmente de fumar, ou seja, a partir do sétimo dia.
b) Parada Gradual de Redução
Nesse caso você vai reduzir o número de cigarros que fuma por dia. Durante seis dias você deverá fazer uma programação de modo que cada dia que se passe você fumará menos. Veja outro exemplo:
João fuma em média dois maços por dia, ou seja, 40 cigarros. João decidiu parar de fumar e optou por uma parada gradual de redução. Estabeleceu a seguinte programação:
Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7
30 cigarros 24 cigarros 17 cigarros 10 cigarros 05 cigarros 01 cigarro Não fumar
Se você se identificou com João e acha que poderia parar dessa mesma forma, que tal fazer a sua programação levando em conta o número de cigarros que você fuma e que ela deve durar apenas seis dias, pois no sétimo você já não poderá mais estar fumando. Se você optou por utilizar a reposição (adesivos ou chicletes), só comece a usá-los quando estiver parado totalmente de fumar, ou seja, a partir do sétimo dia.
Problemas dermatológicos que possam complicar a aplicação do produto (no caso dos adesivos)
Fumar durante o tratamento com reposição de nicotina
Mulheres em vias de engravidar, gestantes e lactantes
Casos de úlcera péptica, enfarto do miocárdio, angina pectoris instável ou agravada, presença ou agravamento de dores torácicas, arritmias cardíacas grave, AVC recente.
Pessoas que não fumam, crianças e fumantes ocasionais.
Marcio Maison King
2006-11-12 03:24:43 · answer #1 · answered by Anonymous · 5⤊ 1⤋
Acho tanto homens como mulheres suicidas
Acabam com dente pulmão
O cigarro é um ladrão de saúde e dinheiro
2006-11-12 11:11:59 · answer #2 · answered by Anonymous · 4⤊ 0⤋
Sinceramente não gosto, o gosto do beijo é muito ruim.
2006-11-12 13:26:41 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
é um vício, que além de fazer mal à saúde, afeta o bolso!
2006-11-12 11:21:27 · answer #4 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Não só mulheres, homens também. É uma desgraça. Eu não suporto nem o cheiro de cigarro ... afff, horrível.
Abraços
2006-11-12 11:21:17 · answer #5 · answered by astamenol 4 · 2⤊ 0⤋
O mesmo que dos homens que fumam: dependentes e inseguros
2006-11-12 11:20:01 · answer #6 · answered by Mideosam 4 · 2⤊ 0⤋
ABOMINÁVEL ! É MELHOR BEIJAR UM CÃO.
2006-11-12 11:12:40 · answer #7 · answered by rael 6 · 2⤊ 0⤋
O que vou dizer é porque ja fumei e muito
O que antes era charme , hoje é totalmente antiético
O que antes era cheiro exótico , hoje é muito fedido
O que antes era irreverencia , hoje é babaquice
O que antes era ruim para saude , hoje mata mesmo
Fumava 2 carteiras de cigarros por dia , por 15 anos , faz conta ai , a R$2,70 cada uma , literalmnte queimei um imovel, pois se tivesse guardado o dinheiro numa poupança , tava com um bom imovel.
Mulher fumando , me vm coisa de mulher de cabaré , é a coisa mais horrivel do mundo e alem disso a catinga , muito fedido um verdadeiro espanta homem.
2006-11-12 11:34:27 · answer #8 · answered by turbinadobsb 4 · 2⤊ 1⤋
Eu já namorei com várias mulheres que fumavam!!! Era bem desagradável mas nunca terminei com uma por causa disso!!!
Minha esposa fumava na nossa época de namoro e eu fiquei enchendo o saco dela até ela terminar!!! Hoje ela nem suporta sentir o cheiro de um cigarro!!! Sorte nossa!!! hehehe
2006-11-12 11:27:44 · answer #9 · answered by WishMaster 4 · 2⤊ 1⤋
Eles eu não sei, mas eu acho feio e vulgar
2006-11-12 11:22:27 · answer #10 · answered by Fui. 2 · 2⤊ 1⤋