essa semana eu aumentei os pesos que levanto na academia e tem 3 dias que to todo dolorido...
Alguem sabe alguma forma de aliviar isso?
ps.: nao adianta só explicar porque isso ocorre... isso eu ja sei. eu quero saber soh se tem algum jeito de aliviar essa dor.
2006-11-11 23:46:27 · 6 respostas · perguntado por ALEH 2 em Esportes ➔ Outras - Esportes
Tem sim, faça compressas de água quente nos lugares mais doloridos e massagens que ajuda a "espalhar" o ácido lático e a dor some mais rapidamente e não abuse mais..rs..rs
ahhhh um relaxante muscular tb pode ajudar, não precisa ser aqueles ""sossega leão", um mais leve
Se te consola, já me quebrei várias vezes por excessos também, não é legal mesmo
2006-11-12 00:37:06 · answer #1 · answered by Harmony 7 · 0⤊ 0⤋
O melhor e vc consultar um ortopedista, ele vai avaliar suas dores e receitar o melhor para vc.
2006-11-12 16:37:44 · answer #2 · answered by flamengo 7 · 0⤊ 0⤋
Sim. CATAFLAN
2006-11-12 14:04:43 · answer #3 · answered by di100destino 6 · 0⤊ 0⤋
Olá, para eliminar a dor eu sugiro massagens, para evitar, após exercitar-se frutas(as que vc gosta na quantidade que preferir), se continuar o incomodo, diminuir a intensidade e mesclar exercícios aeróbicos. falouuuuuuuuuuuuuuuu
2006-11-12 11:44:32 · answer #4 · answered by ronaldomador 2 · 0⤊ 0⤋
Alivia com muitos Beijinhos......rsrs
2006-11-12 11:02:53 · answer #5 · answered by *Anica* 4 · 0⤊ 0⤋
ficar sentado na frente do computador por 1 semana com refrigerante e pipoca ao seu alcance!
2006-11-12 07:56:38 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋