Calendrier des séances demandée si possible.
2006-11-11 21:31:47 · 3 réponses · demandé par MAHBOUB 2 dans Santé ➔ Santé masculine
En effet, tu ne perds que de l'eau dans un sauna. Eau que tu récupères par la suite.
Si tu veux perdre de la graisse, je meilleur moyen est une activité sportive. La perte de graisse est optimale à partir de 30 minutes d'activité pas trop intense (il faut que tu puisses parler sans problème) sinon tu perds plutôt du glucose et sur un rythme régulier. Faire de longues promenades en vélo ou de la course à pied sur un rythme raisonnable peuvent être de bonnes solutions.
2006-11-11 21:44:00 · answer #1 · answered by Ze Bestiole 3 · 1⤊ 0⤋
le sauna ne te fait perdre que de l'eau...que tu récupères en buvant.
2006-11-11 21:36:33 · answer #2 · answered by Chantal ^_^ 7 · 1⤊ 0⤋
une et une seule recette, alimentation équilibrée sans manque et exercices cardio (vélo, courses, etc...)
Le reste est du bidon éventuellement dangereux.
2006-11-11 21:40:06 · answer #3 · answered by gus 7 · 0⤊ 0⤋