como puedo calmar mi nervios tengo hipertension y me afecta mis nervios ya fui al doctor pero me dijo que me?

Question

calmara pero me cuesta mucho necesito su ayuda algo pronto plzz

Answer 1

me encantaria saber en que trabajas, porque tantos tantos nervios, salvo que seas bibiotecologa, no podrias ni hacer nada por tu hipertension.
en ves de Yoga que no es para todo el mundo, tambien esta el tai chi... y buen calmante antes de acostarte. Un buen amigo que te escuche, musica oriental, paseos por parques que el verde va de maravilla... y dormir mucho....
suerte!!!!

Answer 2

tranqui.-

Answer 3

INtenta poracticar Yoga, con un buen isntructor y despues tu le sigues. Ten mucha actividad positiva y sigue las indicaciones del medico.

Answer 4

con medicamento