voilà depuis hier j'ai très mal dans le bas du dos, au moindre mouvement vers l'avant je sens une douleur diffuse dans tous le bas du dos. Quelqu'un a t-il déjà eu ce genre de douleur ? que puis je faire pour la soulager ? (à part la chandelle qui est efficace mais peu pratique au quotidien) merci pour votre aide.
2006-11-11 00:47:05 · 7 réponses · demandé par 7 7 dans Santé ➔ Santé féminine
Si c'est un cas isolé, il faut serrer les dents, si la douleur est trop importante, va voir un médecin, il te prescrira un anti-douleur et te dira quoi faire.
Si c'est chronique, il faut aussi consulter.
Beaucoup de gens te diront qu'un ostéopathe peut t'aider. Mais c'est souvent cher et pas remboursé alors, c'est selon ton jugement....
Mais le meilleure façon de se prévenir des douleurs au dos, c'est de se muscler le dos correctement. Le top c'est sans doute la natation (le pire c'est peut être le jogging). La encore un médecin pourra t'aider.
2006-11-11 01:07:00 · answer #1 · answered by Alex 2 · 2⤊ 0⤋
Salut Chavata,
probablement se faire faire quelques massages avec une pommade chauffante.
S'il ne s'agit pas d'un sérieux tour de rein, celà devrait déjà s'amliorer dès demain.
Si la douleur persiste, moi je consulterais le médecin.
Amicalement.
2006-11-11 08:53:03 · answer #2 · answered by amicalementvotre.claude 7 · 3⤊ 0⤋
Boire beaucoup d'eau se tenir droit et des massages
2006-11-11 10:12:07 · answer #3 · answered by coyotte 4 · 1⤊ 0⤋
Le mal de dos peut avoir plusieurs origines, seul un médecin sera à même de poser un diagnostique. Consultez et suivez ses prescriptions.
Enfin, c'est juste mon avis !
2006-11-11 09:33:47 · answer #4 · answered by Okiwiri 3 · 1⤊ 0⤋
ce tenir droit
2006-11-11 09:05:03 · answer #5 · answered by tristan f 1 · 1⤊ 0⤋
pour la douleur fait toi prescrire un medicament par un specialiste,qui te fera sans aucun doute faire une radio c'est la le meilleurs remede
2006-11-11 08:58:32 · answer #6 · answered by josette d 2 · 1⤊ 0⤋
euh
si c'est une fois pas grave tu attends que cela passe
mais si c'est souvent (chronique) consulte un médecin
et comprend que le bas du dos (les lombes) cela se ménage au quotidien
le sport doux comme la nage peut aider
2006-11-11 08:53:36 · answer #7 · answered by mic 7 · 1⤊ 0⤋