ist es normal fast jeden tag schlechte träume zu haben?

Question

wache seit einigen wochen fast jeden morgen mit einem unguten gefühl auf, kommt von den komischen träumen in der nacht.zb das meinen liebsten etwas zu stößt oder absurde sachen...

Answer 1

Wenn sich solche Träume häufen, würde ich auch davon ausgehen, dass dich irgendetwas sehr bedrückt oder beschäftigt.
Ein Alptraum "dass deinen Liebsten etwas zustößt" könnte als Ursache haben, dass es bei ihnen Veränderungen gab. Kinder, die flügge werden. Eltern, die weggezogen sind. Oder du selbst, die umgezogen ist. Freunde, die sich scheiden lassen.
Ganz einfache Dinge, bei denen du aber das Gefühl hast, dass du an Einfluß bei ihnen verlierst oder das sie dir entgleiten.
Vielleicht hast du ja auch nur einen neuen Job angetreten und fühlst dich einfach noch nicht sicher. So eine Angst oder Unsicherheit kann sich locker über deine normale Lebenseinstellung legen.
Es muss nicht immer das Schlimmste sein, was solche bösen Träume auslöst.
Ein ungutes Gefühl kann auch daher kommen, dass dich sehr konkret etwas ängstigt, was du aber immer wieder verdrängst. Wenn man sich mit einer Situation nicht auseinandersetzen möchte, bringt sie sich immer wieder ins Gedächtnis - zur Not übers Unterbewusstsein.
Geh mal in dich, und versuch rauszufinden, ob es bei dir so sein könnte.

Answer 2

Also normal finde ich das nicht. Irgendwas scheint dich anscheinend zu "bedrücken", zumindest unbewusst. Lass dir doch mal ne heiße Badewanne einlaufen und denk bewusst darüber nach.

Answer 3

Was ist heute noch normal?
Kann dir auch nur ein Beispiel von mir geben. Ich hatte auch eine ganze Weile übelste Träume. Nicht immer den gleichen, aber immer sehr beängstigend.
Habe mich dann Intensiv mit meinen Gefühlen und meiner derzeitigen Situation auseinander gesetzt, da sind mir dann langsam 'Verdrängte Kisten' hochgekommen. Die Auseinandersetzung mit 'diesen' war auch nicht sehr angenehm aber die Träume verschwanden, langsam träumte ich wieder 'Normale' Dinge oder erinnerte mich gar nicht geträumt zu haben.
Hoffe es hilft dir ein wenig weiter.... Mfg.. Clever_001

Answer 4

Hallo
Als erstes, Schlechte Träume sind nur in gewissem Umfang Normal!
Normal ist es nemlich wenn du eine bestimmte hoch prioriseierte Sorge hast die einen entsprechenden Traum auslöst.
Nich normal ist es wenn du selbige jede Nacht hast.
Aber du kannst dagegen in verschidenen Formen etwas Unternehmen.
Form 1 wenn du aus den Träumen erkennst worum es geht. Zum Beispiel bei deinem Mann.
Wenn er da beispielsweise dauernd beruflich unterwegs ist gibt es die Möglichkeit das du dich beruhigst in dem du jeden Tag anrufst, ein kurzes Thelephongespräch das dir sagt das es ihm gut geht.
Bei anderen Sorgen ähnliches. Eben die Form das du dich Versicherst das die Sorge nicht begründet ist.
Wenn du nicht aus den Sorgen kommst alein das die Schlaflosigkeit dich so ser belastet kann es aber auch sein das du den Mut haben solltest einmal einen Psychologen oder "Heilpraktiker für Psychotherapie" zu gehen.
Eben Professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Anders ausgedrückt entweder die Probleme alleine lösen die zur Schlaflosigkeit führen oder aber Hilfe suchen die Probleme zu bewältigen.
Gruß Mathias

Answer 5

Ich kenne dieses Problem! Früher hatte ich auch häufiger solche Träume. Es war eine Zeit in der ich an Angstzuständen gelitten habe. Ich habe meine Ängste dann quasi mit in den Schlaf genommen und sie dort weiter verarbeitet. Ich habe mich dann morgens immer richtig schlecht gefühlt und die Ängste wurden durch die Träume noch größer. Ich habe den Rat einer Psychologin gesucht!
Diese hat mir sehr geholfen und mir bewusst gemacht, dass ich nicht versuchen soll diese Träume zu deuten!!! Wenn ich morgens über die Träume nachdachte, fiel mir auf, dass es sich fast immer um Sorgen handelte, dich ich mir kurz vorher gemacht habe!
Am Besten hat es mir geholfen, am Tag über diese Dinge nach zu denken und darüber zu sprechen und sie so zu verarbeiten- dann musste ich das nachts nicht mehr tun. Das ist zwar keine Garantie, hat mir aber gut geholfen.

Answer 6

Normal ist es sicher nicht in dem Sinne, dass es ein dauerzustand werden könnte. Normal ist, dass man mal so ne Phase hat!
Zum Arzt würd ich Dich deshalb aber noch nicht schicken, zumal sowas keine Krankenkasse zahlt (solange Du nicht mehr hast als schlechte Träume).

Überleg einfach mal in Ruhe, ob irgendetwas bei Dir oder in deiner Familie gerade schiefläuft,vielleicht gibt es ja einen Grund das Du Angst hast, es könnte jamnd was passieren? Unbewusst nimmt man oft Informationen auf, die sich dann in Träumen zeigen - nur "wörtlich" sollte man Träume natürlich niemals nehmen!

Answer 7

Normal ist es jedenfalls nicht. Auf zum Arzt, wenn Du nicht schon in Behandlung bist.

Nimmst Du Antidepressiva mit schlaf-fördernder Wirkung? Guck mal in den Beipackzettel. Bei einigen ist die Nebenwirkung "vermehrtes Träumen" aufgeführt. War bei mir genauso. Nachdem ich ein anderes Medikament bekommen habe, wurden die Träume wesentlich weniger und nicht mehr ganz so schlecht.

Answer 8

bist du gerade im Stress? Das ist häufig die Ursache.