Eine Freundin von mir hat seit fast 1ner Woche aufgehört zu rauchen.
Ich möchte sie unterstützen, jedoch rauche ich selber.
Was würdet ihr ihr raten?
Habt ihr vielleicht Anfeuerungs Sprüche? :)
2006-11-09 23:59:42 · 12 antworten · gefragt von Scarface 1 in Gesundheit ➔ Frauen
Das mit dem Fernhalten von Raucherplätzen ist mit Sicherheit die beste Methode.
Viel mit Anderen sprechen, die diesen Schritt ebenso schon geschafft haben und nicht rückfällig geworden sind. Frag mich mal ;-). Ganz wichtig ist - wenn Sie zunimmt - dass sie sich damit nicht verrückt machen soll. Abnehmen kann Sie später immer noch. Es ist ein Schritt in die richtige Richtung und sie wird es durchhalten, wenn Sie es will. Vielleicht einfach auch mal etwas weniger Alkohol trinken, etwas weniger feiern gehen... nur am Anfang. Auch das hilft. sie soll einfach weiter an das leckere Essen, an gelbe Zähne, gelbe Hände, stinkende Klamotten denken... das unterstützt den ersten Gedanken, das es richtig war aufzuhören. Also.. führe die Dame einfach aus und rauche mal selbst keine für 3 Stunden. Weil Du Sie damit unterstützen willst. Wiederhole auf eine freundlichen Art alle Nachteile des Rauchens und alle Vorteile des richtigen Schrittes aufgehört zu haben. Außerdem will sie sicher nicht doof dastehen. Ich habe es damals so gemacht, dass ich allen erzählt habe, dass ich aufhöre... dann dachte ich mir, wäre ja peinlich allen sagen zu müssen, dass ich wieder angefangen habe. Sozusagen, sich selbst "Schach Matt" setzen.
2006-11-10 00:19:10 · answer #1 · answered by Mato98 2 · 0⤊ 1⤋
Wenn DU selbst rauchst, bist DU ja kein gutes Beispiel. Also lass es lieber, da muss sie alleine durch. Kannst sie ja nachher beneiden, wenn sie nicht mehr raucht das hilft ihr bestimmt.
2006-11-12 01:57:51 · answer #2 · answered by gberkelenz 5 · 0⤊ 0⤋
Immer loben das sie es schon so lange ausgehalten hat!!!
2006-11-11 09:34:26 · answer #3 · answered by Carpe diem 5 · 0⤊ 0⤋
An vielen Unikliniken bieten sie heutzutage Rundgänge durch Krebsstationen an, wo man mit betroffenen die an Lungenkrebs erkrankt sind sprechen kann-klingt markaber ist aber sehr professionell gemacht.
Ausserdem gibt es sogar an manchen Kliniken die Möglichkeit sich Raucherlungen anzusehen.
Das geht einem ganz schön nahe hat aber einen durchschlagenden Erfolg.
Viel Glück auf jeden Fall und mach doch mit!
2006-11-11 08:50:37 · answer #4 · answered by Madinah Al-Munawara 2 · 0⤊ 0⤋
mach mit ihr eine wette wenn sie es weiterhin schafft dann lädst du sie zum essen ein!
2006-11-10 08:02:35 · answer #5 · answered by Dennis C 2 · 1⤊ 1⤋
Ich denke, als echte Freundin, hilfst Du ihr am besten, wenn Du in ihrer Gegenwart nicht rauchst und sie durch Lob und Anerkennung motivierst.
2006-11-11 10:46:01 · answer #6 · answered by Die Andere 3 · 0⤊ 1⤋
Die beste Unterstützung ist, in ihrer Nähe selbst nicht mehr zu rauchen und auch sonst erstmal Orte zu meiden, an denen geraucht wird.
Um am allerbesten wäre, wenn Du selbst aufhörst. Tipps zur für Dich optimalen Rauchstopp-Methode kannst Du mit dem kostenlosen Online-Test der Lungenliga Zürich herausfinden, siehe Link.
2006-11-11 02:58:56 · answer #7 · answered by swissnick 7 · 0⤊ 1⤋
Ich hab vor drei vier Jahren aufgehört zu rauchen und muss dich leider enttäuschen. Gute anfeueerungssprüche helfen da leider gar nicht. Das schafft man auf Dauer nur aus absoluter innerer Überzeugung! Unterstützen kannst du Sie da leider auch nicht viel, bzw. gar nicht! Ich wünsche deiner Freundin viel durchhaltevermögen beim aufhören!!!
2006-11-10 08:10:31 · answer #8 · answered by Eleyn 2 · 0⤊ 1⤋
Also als erstes solltest du nicht vor ihr rauchen,beseitige alles was mit rauchen zu tun hat,dann solltest du sie ablenken vom rauchen geh mit ihr spazieren oder irgendwo hin wo möglichst wenig geraucht wird z.b ins kino oder eis essen und mach ihr mut zb wenn sie es 4 wochen lang schafft bekommt sie das und das das sollte ihr vielleicht ein bisschen helfen^^
2006-11-10 08:05:53 · answer #9 · answered by Bianca B 2 · 0⤊ 1⤋
du sollst ihr immer sagen das sie es super gemacht hat nicht Raucherin zu werden
2006-11-10 08:04:57 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋