2006-11-09 20:35:01 · 19 risposte · inviata da viola647 1 in Salute ➔ Salute mentale
E' una notizia di ieri, a Torino all'ospedale Molinette hanno aperto il reparto Night Hospital che si occupa di far dormire bene chi ha problemi di insonnia o che russa.
da "La Stampa" di ieri.
2006-11-09 20:40:28 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
si, stancarsi molto vedrai che oltre ol sonno riprenderai un bel tono muscolare
2006-11-09 20:58:50 · answer #2 · answered by grazi1957 2 · 1⤊ 0⤋
se la TV, un libro, una tisana non funzionano, lascia stare i farmaci...io mi concentro e visualizzo me stessa mentre sto dormendo e che sto sognando di dormire: tempo 3 minuti e dormo davvero! è più complicato da spiegare che da fare!
2006-11-10 22:57:50 · answer #3 · answered by mannu 3 · 0⤊ 0⤋
Allora...fare moto durante la giornata aiuta molto...perchè così si scarica lo stress e si può tranquillamente raggiungere il letto sicuri che in una decima di minuti saremo accolti da Morfeo...oppure...rimedio della nonna...la classica camomilla...oppure valeriana...in ogni caso una bella tazza calda prima di andare a dormire...per esempio una bella tazza di latte!
Io....quando sono particolarmente stressata...(e soprattutto non è estate!) adoro andare a letto con la boule d'acqua calda...mi rilassa tantissimo e non ho mai avuto problemi d'insonnia!
2006-11-10 04:18:02 · answer #4 · answered by Morgana 2 · 0⤊ 0⤋
EXOTAN SE COSI SI SRIVE TAVOR
2006-11-09 22:44:14 · answer #5 · answered by vivian 3 · 0⤊ 0⤋
Io conosco 2 modi efficaci!! Il primo è quello di pregare appena mi metto a letto!! Il secondo è quello di bere 2 bicchieri di buon vino rosso a cena!! Provali funzionano
2006-11-09 22:22:16 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Basta vedere l'Isola dei famosi.
2006-11-09 21:32:16 · answer #7 · answered by bayliss 4 · 1⤊ 1⤋
bevi camomilla oppure una buona tisana per rilassarti la trovi in erboristeria te la preparano loro tu gli spieghi qual'e' il probela....ciao
2006-11-09 21:13:05 · answer #8 · answered by Giusy 3 · 0⤊ 0⤋
...un bel libro noioso è perfetto...
2006-11-09 21:06:51 · answer #9 · answered by Alina 4 · 0⤊ 0⤋
Leggi qualcosa di noioso e ti addormenti anke se la luce è accesa tua madre sta passando l'aspirapolvere decollano gli aerei e sparano i cannoni... io faccio cosi!!!! ho sul comodino un libro interessante per tenermi sveglia e uno noioso per quando voglio dormire...
prova patatino!!
ciao
2006-11-09 20:58:14 · answer #10 · answered by manu 4 · 0⤊ 0⤋
ptresti provare a berti una valeriana 10 minuti prima di andare a letto
2006-11-09 20:56:48 · answer #11 · answered by florapast54 4 · 0⤊ 0⤋