je suis trop grosse
2006-11-09 19:02:56 · 8 réponses · demandé par faiza 1 dans Santé ➔ Santé féminine
Le sport rien de tel, beaucoup de marche, de footing, de vélo en y allant progressivement bien sur et en surveillant ton alimentation, il faut qu'elle soit équilibré et sans excés mais bien sur de temps en temps tu peu te faire plaisir mais de temps en temps!
Bon bonne chance!
;)
2006-11-09 19:06:23 · answer #1 · answered by mejdinho 5 · 0⤊ 0⤋
Je te conseille un régime protéiné. "Je ne sais pas maigrie" du Dr Pierre Dukan en édition de poche.
Résultats garantis
Bon courage
2006-11-09 23:45:42 · answer #2 · answered by Bastet 4 · 1⤊ 0⤋
mange de tout , lentement e quantité raisonnable evite les bonbons, pas trop de patisserie.
par contre du sport, marche au moins 30min /j a pas vif. sinon quand tu es tte seule chez toi met la zik et danse. boit bcp d'eau meme qd ta pas soif.moi ausssi je dois pedre bcp de kilos
bn courage a ns 2
2006-11-13 04:30:32 · answer #3 · answered by chelha54 2 · 0⤊ 0⤋
du sport, pas de sucre rapide, pas de gras (limite 1 cuillière à soupe par jour )
2006-11-10 01:32:30 · answer #4 · answered by PAMELA 2 · 0⤊ 0⤋
calme. Il faut manger sainement. Faire le diet n'est pas la solution. Il fo de l'énegie pour attaker la vie , manger trop ne vous fera que du mal, vous allez, en principe grossir mais il faut manger juste ce kil vous fo. Boire beaucoup d'eau et faire du sport pour brûler le surplus de calories. Dites m'en des nouvelles. Le résultat est assuré dans les mois qui viennent
2006-11-09 20:11:59 · answer #5 · answered by betay 2 · 0⤊ 0⤋
fait attention a ton alimentation et bouge moi c se que je fait
2006-11-09 19:14:49 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
manges raisonnablement, et fais régulièrement de l'exercice. Si tu ne perd tjs pas de poids, va voir un médecin, pq c bizarre (tu peux aussi aller en voir un pour te motiver à mincir). Bon courage .
2006-11-09 19:10:45 · answer #7 · answered by joyeusetgaie 3 · 0⤊ 0⤋
créez vous des soucis très chauds.
2006-11-09 19:06:19 · answer #8 · answered by chalakrou 1 · 0⤊ 1⤋