il me faut au moins 7 h (voire 8 ou 9 h ) mais 7 c'est bien , en dessous je suis exécrable et il me faut au moins 2 h après le lever pour commencer à avoir les idées a peu près claires :)
2006-11-09 08:44:00
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answer #1
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answered by chipou67 2
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7
2006-11-09 19:08:45
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answer #2
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answered by merci 5
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7 heures..
2006-11-09 17:37:39
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answer #3
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answered by On the moon... 3
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minimum 4 a 5 heures
2006-11-09 17:24:43
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answer #4
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answered by STANIS 7
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Je croyais que c'était huit. Et puis en vieillissant, j'ai un sommeil plus erratique : je m'endors comme un bébé et puis, si quoique ce soit me réveille, je ne me rendors plus : je surfe, je lis, je réveille (en douceur) ma chérie pour s'amuser à deux ... Bref, je dors moins, et je suis quand même en forme. Une vraie nuit après quatre ou cinq tronquées, et je suis remonté à bloc.
Moralité : y a pas de règle.
2006-11-09 17:10:15
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answer #5
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answered by White Shark 5
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bonsoir, moi 5 h me suffit et j'en suis ravie
parce que mes journées sont bien comblées
j'ai toujours à faire je ne m'ennuie jamais
si je dors plus longtemps j'ai la tête lourde
je n'aime pas dormir je suis très active
bon sommeil à ceux qui aiment ça !!!!!
2006-11-09 17:08:39
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answer #6
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answered by cindy 3
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Pour moi , 6h pour être mieux en forme le lendemain.
2006-11-09 16:55:24
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answer #7
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answered by albertleg04 1
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Un minimum de 6h. En dessous, ça me devient peinible surtout l'après-midi !!
2006-11-09 16:46:22
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answer #8
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answered by Anonymous
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environ six ou sept heures, mais il fut un temps je me contentais de trois heures mais je n'avais pas le choix le reste du temps je travaillais
2006-11-09 16:46:02
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answer #9
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answered by ninimer 3
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Je crois pas que l'on puisse chiffrer cela exactement et généraliser à l'ensemble de l'humanité.
Chaque personne a son rythme physiologique et chaque personne vit chaque journée différemment ; il s'en suit que le besoin de sommeil varie d'une journée à l'autre. Il est cependant prescrit de suivre son rythme personnel qui nous avertit si nous sommes prêts à nous lever et à passer au mode éveillé. Sinon on reste au lit si on le peut et malheureusement on le peut rarement. Bon sommeil :-)
2006-11-09 16:45:07
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answer #10
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answered by java765 4
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