hab mir den nerv unten am rücken eingeklemmt und ja war beim arzt der hat mir aber nur tabletten verschrieben..hat jemand noch eien anderen rat.also wärme soll ja helfen, aber mir nich wirklich.
2006-11-09 01:13:07 · 11 antworten · gefragt von helena_romance 2 in Gesundheit ➔ Krankheiten & Beschwerden ➔ Sonstiges - Krankheiten
Benutze eine Rotlichtwärmelampe
2006-11-09 01:28:01 · answer #1 · answered by Carpe diem 5 · 0⤊ 0⤋
Nach dem Abklingen der ersten Symtome: Laß Dir von Deinem Arzt spezielle Krankengymnastik mit Massage oder und anderen Anwendungen für den Rücken verschreiben und merk Dir die Übungen. Danach lebenslänglich regelmäßig morgens ca 20 Minuten Gymnastik. Dann gibt es in der Regel keine Probleme mehr.
2006-11-09 01:32:11 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Such Dir einen Arzt der sich mit Osteopathie auskennt, der kann mit gezielten Bewegungen die Blockade der Wirbel lösen. Anschliessend hilft Wärme, um die Muskulatur zu entspannen.
Gute Besserung ;-)
2006-11-09 04:38:48 · answer #3 · answered by tinkerlady6 1 · 0⤊ 0⤋
Laß Dir eine helfende Spritze geben, damit Du Dich in der richtigen Weise bewegen kannst, also nicht in Schonhaltung, die ist nämlich nicht gut und führt über längere Zeit zu anderen Beschwerden.
Wenn Du diese bekommen hast mußt Du Dich bewegen, joggen, spazieren gehen, radfahren, schwimmen etc. Bei Wärme ist die Badewanne zu empfehlen, also nasse Wärme, Wärmflasche nützt nicht richtig. Frag nach Krankengymnastik oder Physiotherapie und laß Dir vom Arzt einen Zettel über rückenschonende Haltung und sportliche Übungen geben, die Du dann regelmäßig zu Hause machen kannst.
Wenn Du mal wieder sowas hast, leg sofort einen Kühlbeutel drauf, das sorgt dafür daß sich die Entzündung nicht in so heftiger Weise ausbreiten kann.
Alles Gute!
2006-11-09 01:31:23 · answer #4 · answered by Professoressa 7 · 0⤊ 0⤋
Super da kann ich auch gerade mitreden! Mir gehts genauso, komischerweise kann ich aber trotzdem noch Laufen gehen (ich jogge jeden abend) das geht und mein Arzt hat gesagt, Bewegung ist gut! Ansonsten auch warm halten, habe mir nen Wollschal umgebunden und ne Heizdecken ins Bett gelegt.... Sonst abwarten und aushalten, Fangopackungen helfen aber wenn sie nicht verschrieben worden sind, dann leider sauteuer, wie auch Massagen. Sorry! Gute Besserung!
2006-11-09 01:23:54 · answer #5 · answered by KingsLara 1 · 0⤊ 0⤋
halte den bereich sehr warm, wärmflasche und später wollschal
auch wenn es sehr wehtut: beweg dich langsam und ENTSPANNT weiter, das hilft den muskeln, wieder fit zu werden
lass dir massagen geben
2006-11-09 01:18:50 · answer #6 · answered by Alter Ego 7 · 0⤊ 0⤋
Hinlegen Kühlgel oder Wärmeflasche auf den Rücken wonach dir gerade ist !Oder Akupunktur beim Arzt machen lassen! Tschau ich hoffe ich konnte dir helfen!?
2006-11-09 01:18:20 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
wie wärs, wenn du dir einen Arzt suchst, der dir auch zusätzlich Physiotherapie, bzw. Massagen und Wärmepackungen verschreibt? Also ich hatte neulich was mit meinem Rücken, war zur Physiotherapie und mir gings schnell wieder besser! Ansonsten: Wärmepackungen, sprich:Wärmflasche
Gute Besserung!
2006-11-09 01:17:52 · answer #8 · answered by stef 2 · 0⤊ 0⤋
Hier stehn ein paar Behandlungstipps:
http://www.deam.de/krank/00252.htm
2006-11-09 01:17:23 · answer #9 · answered by lacy48_12 7 · 0⤊ 0⤋
.warme massage auf eim gerät mit jade drinne - das ist echt kein scherz. wenn du in münchen wohnst, empfehle ich das motorama.
2006-11-09 01:16:19 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋