Me cuesta mucho trabajo dormir y no quiero tomar pastillas.
2006-11-08 19:21:52 · 13 respuestas · pregunta de linda 3 en Salud ➔ Salud Femenina
Te de tilo
2006-11-08 19:36:51 · answer #1 · answered by WARRIOR 7 · 0⤊ 0⤋
Mira primero que todo te digo que lo mejor para dormir es el ravotril, pero lamentablemente es un remedio. Te cuento que algo muy bueno para el imsomnio es el agua del carmen, las venden en farmacias y no es muy cara y es natural. Lo otro es leche tibia con cascaras denaranja. Otro metodo es contar ovejas pero al reves, es decir empiezas 100, 99, 98, etc... Y por ultimo te aconsejo que cuando no puedas dormir hagas te levantes y hagas lo que mas odias o lo que no harias nunca. Yo tb sufro de insomnio y cuesta mucho sanarse.
2006-11-09 04:02:59 · answer #2 · answered by Almendra 1 · 1⤊ 0⤋
Si quieres descubrir cómo conseguir poner tu cuerpo , de forma inconsciente , a "pensar " que el momento de apagar las luces es el momento de reposar un poco entonces , podrás descubrir esto y muchas más en este manual https://tr.im/1951P , Insomnio No Más .
Del libro Insomnio No Más aprenderás cual son los mejores ejercicios para ayudar a entrenar tu cuerpo a dormir y descansar por la noche . Este ejemplar todavía te revelara la verdadera razón por la que no puedes recuperar el sueño que se perdió durante la tarde y lo que debes y no debes tener en tu dormitorio si quieres dormir en un momento determinado .
La música todavía es importante para descansar y el libro Insomnio No Más te enseñara a usar la música y el sonido para reposar .
Insomnio No Más es un volumen completo para que tú puedas llegar a descansar bien por la noche .
2016-07-11 16:13:18 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Un botella de vino!
2006-11-09 02:54:09 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
a mi me paso lo mismo y la verdad que prove de todo pero nada me funcionó, o por lo menos no a largo plazo. hay algunas cosas que me sirvieron un tiempo pero despues ya no me hacian efecto, como los te de hierbas y esas cosas... te recomiendo que te fumes un sigarrillo de marihuana o si no fumas cometelo de alguna forma. santo remedio, a la hora te da sueño y dormis toda la noche sin cortes. para mi fue una solucion magica,
si te va... adelante!!! SUERTE!!!
2006-11-08 23:25:31 · answer #5 · answered by danmarauder 3 · 0⤊ 0⤋
Hola linda!!
como estas?
Definitivamente
tienes que encontrar la razon de tu insomnio...
tal vez sea demasiado estress...
El yoga y el taichi te pueden ayudar a relajarte.
Pero como en este momento
lo que quieres es dormir
aqui tienes el mejor remedio natural que existe:
Un Te de Lechuga tibio...
.con un pizca de azucar....
La lechuga es un somnifero natural.....
Que lo disfrutes
y que sueñes con los angelitos....
2006-11-08 20:42:26 · answer #6 · answered by Be-Good&Nice-X-PEACE ... xoxoxo 5 · 0⤊ 0⤋
Hola! Uf lo del insomnio es complicado...Intenta probar como ya tre dicen por aqui con una tila o una valeriana o tisana. A mi m e funciona cuando esttoy nerviosa un vaso de leche caliente con miel y un sobrecito de tila!! Además descanso mejor el dia que he hecho deporte pq est6oy más cansada y caigo rendida a soñar...Así que ya sabes a correr un poquito!
Ojala que te funcione!
2006-11-08 19:55:24 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
TE DE TILO
2006-11-08 19:27:03 · answer #8 · answered by horacio s 3 · 0⤊ 0⤋
intenta relajarte.....
2006-11-08 19:23:54 · answer #9 · answered by volador 5 · 0⤊ 0⤋
te de chamomille (manzanilla) me da sueno...tambien et te de valeriana....
2006-11-08 19:23:47 · answer #10 · answered by SAORI 3 · 0⤊ 0⤋