alguien sabe de la dieta del doctor askins?

Answer 1

Es Atkins. Y lo que sé es que es una dieta en donde tienes que tratar de comer lo menos que puedas de hidratos de carbono y comer un poco más de otras especies.
El problema es que lo que yo he sabido es que no es muy recomendable porque te hace perder masa muscular y el día que dejas de hacer la dieta, rebotas!!
Pero mejor te recomiendo ir con un nutriólogo que evalúe específicamente tu caso y así los resultados serán más satisfactorios en lugar de seguir una dieta por elección tuya.
Suerte!!
=)

Answer 2

Verás, la dieta del Dr. Atkins se basa en dejar de comer carbohidratos de todo tipo, no comes azucar, harinas, almidones pero si puedes comer grasas y proteínas, segun una amiga mia que es nutriologa, puede provocar severas descompensaciones, bajas de peso pero te descompensas, creo ke es un precio demasiado alto, y si alguna vez te viste tentada a probar con ella, mejor recurre a un nutriologo NO DAÑES TU ORGANISMO CON DIETAS COMO ESA.

Answer 3

Si es antigua, también conocida por ser poco saludable, ya que prohibe el consumo de algunos alimentos elementales y las dietas de hoy tienden a ser mas balanceadas.
TE RECOMIENDO QUE NO LA HAGAS, ADEMÁS UNA VEZ QUE LA TERMINAS VOLVES A ENGORDAR.

Answer 4

Si el doctor haskins.preguntale a el.ji,ji,ji¡¡¡¡

Answer 5

La dieta del doctor Atkins




Autor: Atkins
- Bases: Achaca el sobrepeso a la mezcla de grasas e hidratos de carbono. Éstos hacen que aquellas sean aprovechadas por el organismo, con lo que suprimirlos invitará al cuerpo a quemar sus propias reservas, impidiendo que éstas se almacenen.
· Duración: 1 mes.
· Kilos de menos: 6 kilos al mes.
· Destinatarios ideales: No se aconseja a nadie.
· Abstenerse: Todos sin excepción, en especial personas con problemas de colesterol o ácido úrico.

ALIMENTOS ESTRELLA
Mantequilla, aceite, carne en todas sus formas, embutidos, huevos, aceitunas, mahonesa, pescados, paté, nata, quesos de todo tipo y mariscos (salvo mejilllones, ostras y almejas).

ALIMENTOS TABÚ
Patata, pan, azúcar, miel, mermeladas, cereales, legumbres y frutas.


¿Qué dicen los médicos?:
No se aconseja esta dieta por las carencias y desequilibrios que conlleva. Si decide seguirla, hágalo bajo control médico. Dosifique los alimentos en seis pequeñas comidas y añada al menú suplementos vitamínicos y minerales a mansalva.




Ingedientes:
Huevo frito 1/desayuno
Chorizo 1/desayuno
Ternera a la plancha 1/comida
Pescado 1/comida
Queso 1/comida
Huevo frito 1/cena
Pescado 1/cena
Queso 1/cena

Aspectos positivos:
Conlleva una pérdida considerable de peso, aunque a un alto precio.

Aspectos negativos:
Eleva los niveles de colesterol y ácido úrico, lo que convierte a esta dieta en un pasaporte hacia el infarto. El nivel de acetona también se pone por las nubes. Además, provoca estreñimiento, falta de apetito, sensación de cansancio y hasta alitosis.

Resultado:
Duracion de un mes con una perdida de seis kilos de peso.

CUIDADOOOOOOOOOOOO dieta peligrosisiiiiiiiiiiiiiiiiima

Adelgazar comiendo grasas y proteínas puede resultar eficaz pero peligroso. La popular ‘dieta Atkins’ propone desayunar huevos con bacón, comer tortilla de queso y jamón y cenar sardinas a la plancha con espárragos, una orgía de grasas que causó en el pasado furor en Norteamérica y Gran Bretaña y que comienza a hacerse popular entre los españoles.

El doctor Robert Atkins falleció hace dos años en Nueva York como consecuencia de una desafortunada caída al resbalar en la nieve. Su fórmula dietética entusiasma treinta años después de que este especialista publicara su primer libro, ‘La revolución de la dieta’.

Este volumen incluía una teoría revolucionaria: recortar drásticamente el consumo de carbohidratos y primar el de proteínas y grasas; es decir, mucha carne, queso, embutidos, huevos, aceites, mantequilla… y apenas hidratos de carbono como arroz, legumbres, patatas y pasta. Esta estrategia lograría, a su juicio, pérdidas de peso de 3 ó 4 kilos en una semana.

Alguien se preguntará cómo es posible perder kilos comiendo mantequilla y no fruta. La clave, según Robert Atkins, está en la insulina, porque produce un desequilibrio nutricional del organismo que, falto de glucosa, se ve obligado a consumir los depósitos de grasa del cuerpo. El propio doctor dijo que, cuando pesaba más de cien kilos y comía galletas y donuts, pensó que nunca adelgazaría y probó a consumir sólo carnes, pescado, aves y marisco. Para el desayuno, huevos con bacón. Adelgazó hasta situarse en su peso ideal.

La realidad es que esta dieta reduce el peso y el volumen, pero el régimen es bajo en fibra y produce estreñimiento, aumenta la circulación de grasas en la sangre y cuerpos cetónicos por la sobredosis de proteínas. Todo ello incrementa el riesgo cardiovascular y el sobreesfuerzo a que se somete al hígado y los riñones. Además, hay un bajo aporte de vitaminas y minerales por lo que los mentores de este régimen recomiendan tomar suplementos.

Una dieta para adelgazar debe ser además, entretenida, porque sentarse a la mesa por la mañana y desayunar gofres con sirope de chocolate tiene que ser muy aburrido. Se pierde peso de forma duradera a través de dietas bajas en grasa y ejercicio físico. Lo demás son milagros que pueden resultar peligrosos para la salud.

Answer 6

Creo que es una dieta basada en el consumo de proteinas, y dejar a un lado el consumo de carbohidratos. O sea, comer carnes, que son ricas en proteinas, y no comer pan o pasta.

Algo así he escuchado.

Answer 7

Atkins...y está basada en proteínas...comes mucha carne para acelerar tu metabolismo y reducir las grasas y los carbohidratos pero tiene consecuencias dado el exceso de proteínas que tendrías que consumir, además es muy tóxica.