Como se puede curar la obsesividad?

Question

pensar, pensar y pensar en todos los errores cometidos, en las culpas, en los arrepentimientos, como hacer para vivir una vida normal??????

ojo, dije "obsesividad" no obesidad

Answer 1

Necesitas atencion medica por un psiquiatra para ayudarte a diferenciar si tienes un trastorno obsesivo compulsivo o son solo rumiaciones que forman parte de un cuadro depresivo.

Answer 2

Puedes empezar distrayendote, haciendo cosas que antes no acotumbrabas, saliendo de la rutina, manten tu mente ocupada y si piensas en lo que sea un 90% del tiempo, si te distraes, luego será menos y menos y menos, pero, bueno, no te exijas mucho, simplemente se paciente contigo misma.
Ah! pero muy importante! piensa también en lo bueno que ERES o A QUIÉN TIENES, ó LO QUE TIENES, reconocete y ve cambiando tu SER obsesivo, sólo en lo negativo y poco a poco se irá balanceando este asunto.

Answer 3

Solamente yendo a una terapia, yo vivía como tú pero me sometí a terapia y ahora me siento SÚPER BIEN. Recuerda que la terapia es para todos, no es cosa para locos como mucha gente piensa.

Answer 4

YO creo k más que obesidad es problema psicologico, miles de personas que desahogan esos pensamientos adelgazan pues ya su propia mente crea esas sensasiones, la mente es poderosisisima es verdad busca ayuda profesional con algun psicologo (no cualkiera, recomendado) y esa es una forma k te pueda ayudar a bajar de peso aparte de que te motivara para llevar una vida mas sana y aumentara tu autoestima y ganas de vivir, es comprobado de 6 chavas k se los recomende 4 me hiceron caso y 3 realmente se kisieron ayudar fueron y han bajado mas en terapia mental que en dieta y de verdad que sirve.

Answer 5

Hola, es muy sencilla tu pregunta, pero me tomare el tiempo para responderte ;), lo primero que se deve hacer en estos caso, es mantener una buena dieta, saludable y rica en vitaminas y minerales, las verduras son un buen ejemplo, y no deves olvoidar el ejersicio, ya que es lo mas primordial para metener tu peso, y mas que nada tu salud estables, pero por mas productos que se encuentran en el mercado, deves recordar que no hay nada mejor, y mas economico que podras encontrar, jajajaja mucha suerte con este tip ;)