estoy pasando por una pequeña depresion, que me recomeinda?

Question

no es algo grave, pero si me pongo triste varias veces al dia (una o dos), estoy tranquilo y al rato me pongo triste por cualquier cosa, creo que es depresión pero no muy aguda.

cualquier ayuda se acepta.

gracias por la buena onda

Answer 1

Estar triste a veces no es malo, quizás estás un poco estresado por todo lo que tienes que hacer. Trata de pensar en los momentos buenos que haz tenido o apoyate en las personas que quieres. El haber expresado tus sentimientos aquí también te hace bien, porque encontrarás personas que con sus respuestas de mandarán mucha energía positiva...ánimo!!! no estás solito...te mando un abrazo gigante...cariños de Pau.

Answer 2

Intégrate a la Creación: Planta un árbol, camina descalzo en la lluvia, báñate en el mar, juega en la arena... Cría un cachorro... De preferencia tómalo como un proyecto a mediano o largo plazo, es decir, planta el árbol y cuídalo en adelante, sigue el proceso... Cría un cachorro y continúa el proceso... Y sé feliz...

Answer 3

HAZ ESTA ORACION:
SEÑOR JESUS, RECONOZCO QUE HE PECADO CONTRA TI,HE HECHO LO MALO DELANTE DE TUS OJOS Y ME ARREPIENTO,TE PIDO PERDON Y TE SUPLICO QUE ME TOMES COMO UN HIJO TUYO,,AYUDAME A VIVIR CONFORME A TU VOLUNTAD Y GUIAME POR LA SENDA DE TU JUSTICIA, QUITA ESTA DEPRESION DE MI VIDA Y DAME EL GOZO DE TU SALVACION, TE DOY LAS GRACIAS AMEN

Answer 4

MIRÁ, A MI ME SOLÍA PASAR LO MISMO, LA CUESTIÓN ES QUE NO TE QUEDES CON ESO. NO RESOLVES NADA PONIÉNDOTE MAL. TENÉS QUE SALIR, VISITAR AMIGOS, CONSEGUIR UNA NOVIA (SI NO LA TENÉS), ETC. Y NO TE HAGAS PROBLEMAS POR COSAS QUE NO LO MERECEN. SUERTE Y ARRIBA ESE ANIMO!!

Answer 5

Trata de pensar: Cuales son esas cosas que te hacen felìz?? y hazlas!! en mi caso es hacer deportes.... correr me encanta! oir musica.... tienes que encontrar cuales son esas cosas que te gustan... te que hacen ser una persona feliz! Enfoca tu fuerzas y tus energias en eso y veras que pronto dejas de pensar en lo que te ha hecho ponerte triste... Recuerda, que tu eres lo que reflejas! si reflejas alegría, se te acercara mas gente buscando que los contagies con tu alegria....

Answer 6

A ti lo que te hace falta,es comunicarte con alguien en el plano espiritual,no me refiero a una consulta espiritista ni que invoques nada,me refiero a un amigo.Tu soledad es muy grande,y es muy grande porque la sientes así;el sentirse incomprendido genera estados anímicos bajos muy frecuentes.Primero,encuentrate tu,busca en tu sensibilidad que te gustaría hacer;después ,lo desarrollas.No le des rienda suelta a la tristeza,a ella le gusta apoderarse de la gente,cuando te quiera atrapar,aprovecha y crea algo,;no te digo que ,porque no se tus gustos.Has yoga,el yoga es bueno para cuerpo y alma,no es una religión ,es modo de vida,yo la practico diariamente,has ejercicios de respiración y te das una caminadita por un lugar bonito,Espero que te sirva de algo,espero que te mejores Glup y mañana cuando despiertes te dices-Soy una persona feliz.

Answer 7

que busques ayuda inmediatamente pero lo principar es que aceptes que estes enfermo y que aceptes ver a un psiquiatra. creeme yo pase por eso y es terrible pero gracias a DIOS he vuelto a ser la misma de antes,

Answer 8

TE CONTESTA CELIA DESDE EL CIELO:

Todo aquel que piense
que la vida es desigual
tiene que saber que no es asi,
que la vida es una hermosura
hay que vivirla
todo aquel que piense
que esta solo y que esta mal
tiene que saber que no es asi,
que en la vida no hay nadie solo,
y siempre hay alguien

chorus
hayyyyyy,
no hay que llorar que la vida es un carnaval
y es mas bello vivir cantando
hoooo haayyyyyyy
no hay que llorar
que la vida la vida es un carnaval
y las penas se van cantando
hoooo haayyyyyyy
no hay que llorar que la vida es un carnaval
y es mas bello vivir cantando
hoooo haayyyyyyy
no hay que llorar que la vida es un carnaval
y las penas se van cantando

Todo aquel que piense
que la vida siempre es cruel
tiene que saber que no es asi
que tan solo hay momentos malos
y todo pasa
todo aquel que piense
que esto nunca va a cambiar
tiene que saber que al mal tiempo buena cara

Chorus
hayyyyyy,
no hay que llorar que la vida es un carnaval
y es mas bello vivir cantando
hoooo haayyyyyyy
no hay que llorar
que la vida la vida es un carnaval
y las penas se van cantando
hoooo haayyyyyyy
no hay que llorar que la vida es un carnaval
y es mas bello vivir cantando
hoooo haayyyyyyy
no hay que llorar que la vida es un carnaval
y las penas se van cantando

Carnaval es para reir
no hay que llorar
para gozar
carnaval para disfrutar
hay que vivir cantando
carnaval
la vida es un carnaval
no hay que llorar
todos podemos cantar
carnaval hay que vivir cantando
carnaval
todo aquel que piense
que la vida es cruel
nuca estara solo
dios esta con el

Para aquellos que se quejan tanto
para aquellos que solo critican
para aquellos que usan las armas
para aquellso que nos contaminen
para aquellos que hacen la guerra
para aquellos que viven pecando
para aquellos que nos maltratan
para aquellos que nos contagian

Answer 9

es importante que identifique cuàl es la causa de la depresiòn recuerda que el dicho dice que al toro por los cuernos, que quiero decir con esto que hay que afrontarlo para que lo superes, pero tambièn estoy de acuerdo que no siempre se quiere afrontar, entonces dirige tu objetivo a consentirte un rato, Acude a un lugar donde te den un masaje de relajaciòn, un poco de ejercicio te hará muy bien. dedicate a dar consejos en este sitio.
suerte y da buena cara a la vida borra de tu memoria lo que te daña. y observa a tu alrededor a lo mejor puedes elegir a buenos amigos para distraerte.

Answer 10

pues no hay mucho ke pensarle, brinkala, y a lo ke sigue!! no tiene sentido ponerse a contemplar tu sufrimiento, no te autocompadescas, mejor razona lo ke sucedio y adelante.... suerte