Ultimamente non riesco ad alzarmi la mattina se non con molte difficoltà...vi succede mai?cosa mi consigliate?

Question

E' da un pò che la mattina non ce la faccio proprio ad alzarmi..oppure mi ritrovo stanca e con mal di testa.
Ho provato a dormire un pò di più ma il problema rimane!
E dire che in questo periodo non sto lavorando più del solito.Anzi!
Vi è mai successo?Da cosa pensate dipenda?Può darsi che sia colpa del cambio stagionale?
Quale rimedio mi consigliate?
Se continuo così non riuscirò a far fronte ai miei impegni che già sto lasciando molto indietro!

Answer 1

Perchè non provi a farti le analisi??? Una volta qualcosa di simile è capitato a una mia amica e poi ha scoperto il suo problema con le analisi e ha risolto. Se non vuoi, prova con integratori tipo multicentrum, che almeno ti tirino un pò su.....

Answer 2

Le cause possono essere molte, e alcune dipendenti dall'età, che non hai detto, cmq : mancanza di potassio, che provoca anche tachicardia, mancamenti e giramenti di testa, crampi muscolari e affaticamento in generale;sideremia bassa (carenza di ferro ) stessi sintomi quali stanchezza, stitichezza , e dolori muscolari a volte; inizio della menopausa, con tutti questi sintomi e in più vampate, cambiamento repentino di umore, depressione.
E anche la depressione stessa comporta questi sintomi,
Come vedi le cause possono essere tante...
Unico consiglio BUONO che posso darti è di andare dal tuo medico, qui non puoi trovare risposte concrete su questo, è impossibile.
Tanti auguri e rimettiti presto, ciao :-)

Answer 3

Mi dispiace, ma temo di non avere una soluzione al tuo problema. Vedi, in questo periodo, invece di studiare o lavorare, dovremmo essere in letargo. Purtroppo è così e non c'è rimedio. Piacerebbe anche a me trovarlo.....

Answer 4

anche a me succede in questo periodo..forse è il cambio di stagione..oppure sei un pò anemica ( a me a volte capita ma di più in estate)..io credo che andrò in farmacia a fare incetta di pappareale e ginseng. se vedo che non funziona andrò dal medico, nel mio caso non è anemia perchè prendo il ferro regolarmente:).byeee

Answer 5

ci sono passato anch'io, ecco come ho fatto:

metti la radiosveglia non sul comodino ma in un punto lontano della camera, la punti a tutto volume, magari su una stazione di rock violento (o su radio italia anni '60), così quando suona ti fiondi subito a spegnerla per non svegliare gli altri (magari vivi sola...vabbè), all'inizio ti sembrerà di morire, ma pochi istanti dopo sarai sveglia e pimpante...

prova...

Answer 6

mi succede ogni mattina. non dare retta a chi ti dice di mangiare leggero (anche se è meglio se a cena non ci si abbuffa).
io personalmente, come mi alzo la mattina (mi metto 2 sveglie), mi lavo la faccia con acqua gelida e bevo due o tre bicchieri di acqua sempre gelidi). poi mi faccio la cartella in modo da tenermi impegnato e riuscirmi a svegliare. prova così. se non ci riesci, beh, fatti visitare da un medico! sul serio! non è bello non riuscire ad essere lucidi la mattina...

Answer 7

non dirlo a me!!!! è quasi una settimana se non di più che dormo di merd.a e quando mi sveglio sembra che debba andare al patibolo!!!!! l'altra sera però ho preso due pilloline di valeriana che se non lo sai è una medicina omeopatica perciò è tutta a base di erbe!!! la raccomandano anche a donne incinte e bambini!!! e sinceramente sono riuscita a dormire meglio e più tranquilla!!! prova!!!

Answer 8

Per chiarire i tuoi dubbi ti consiglio di andare su Amazon.it a questo link http://amzn.to/1xsCygh dove trovi una ampia scelta di radiosveglie.

Li potrai leggere tutte le caratteristiche dei vari modelli e i commenti di chi li ha gia' acquistati. In questo modo potrai farti una idea piu' precisa su questi prodotti e scegliere eventualmente quello che fa al caso tuo.

Answer 9

Ciao, non sono un medico ed il mio primo consiglio è proprio quello di consultarne uno (il tuo medico di condotta andrà benissimo e 99 su 100 ti raccomanderà gli esami del sangue). Spero che tu non stia sottovalutando questo segnale, credo proprio che si tratti di un sintomo, un'avvisaglia. Gli esami del sangue lo sveleranno sicuramente con facilità. Nella peggiore delle ipotesi potrebbe invece essere la tiroide che fa le bizze. Non indugiare, fai gli esami del sangue. Auguri.

Answer 10

constatato sulla mia persona.quando alla sera mangio troppo pane o fritto o pizza o formaggi insomma cibi pesanti dormo male non che non dormo ma il mio fisico riposa male perchè è impegnato a digerire e alla mattina fatico a svegliarmi e mi sento piu stanca di quando sono andata a dormire.Invece quando mangio una minesta di verdure leggera con verdure lesse o crude o pesce. dormo bene e alla mattina mi sveglio benissimo piena di energia.

Answer 11

vai a letto più tardi: dormirai molto meglio. se non funziona dormi anche un po' nel pomeriggio