Qué es un Ataque de Pánico?
Se caracteriza por la aparición temporal y aislada de miedo o malestar intensos que se inician bruscamente y alcanzan su máxima expresión en los primeros 10 (diez) minutos. En general, la crisis no dura más de una hora. Para que sea considerado un Ataque de Pánico debe presentar cuatro o más de los síntomas mencionados más arriba. Se considera una de las situaciones más penosas que puede experimentar una persona, ya que lo inunda el terror y el sentimiento de que algo horrible va a pasar y que no puede hacer nada para impedirlo. Cuando una persona sufre continuos ataques de pánico y siente una fuerte y continua ansiedad por miedo a tener otro ataque, se dice que sufre un Trastorno de Pánico que se caracteriza por :
Crisis inesperadas y repetidas.
Inquietud y ansiedad por la posibilidad de más crisis.
Preocupación por las consecuencias de las crisis (locura, infarto, perder el control).
Cambios en el comportamiento que determinan un deterioro en la calidad de vida.
Qué consecuencias tiene un Trastorno de Pánico?
A pesar de que el miedo típico de las personas que padecen un Ataque de Pánico es el de volverse loco o morirse de un infarto, no son estas las consecuencias posibles. El Trastorno de Pánico lleva generalmente a una disminución significativa de la calidad de vida de quien lo padece en ámbitos tales como: social, laboral, familiar, académico, etc. El miedo a padecer una nueva crisis provoca en estas personas, restricciones en su vida, que generan una dependencia de familiares y amigos por miedo a estar solos en el momento de las crisis, un descenso marcado en la autoestima y puede favorecer la aparición de una depresión. Cuando alguien sufre Ataques de Pánico en determinadas situaciones, por ejemplo, mientras maneja, en un cine o restaurante, etc., el miedo a que se repitan lleva con frecuencia a evitar esas situaciones. Con el tiempo, esta persona irá restringiendo cada vez más su actividad, apareciendo como trastorno acompañante la agorafobia. Es frecuente también la dependencia a la medicación y al alcohol. Otra consecuencia del Trastorno de Pánico es un incremento importante de consultas médicas antes de ser diagnosticado correctamente y la utilización de estudios complementarios de elevado costo.
A qué edad comienza?
Afecta principalmente a gente joven , haciendo su aparición alrededor de los 25-27 años y afectando a dos mujeres por cada hombre.
Cuál es la frecuencia?
En Estados Unidos se calcula que cada año de cada 1000 personas 9 consultan por Ataque de Pánico.
TRATAMIENTO
La multiplicidad de síntomas que presentan estos trastornos, llevan a los pacientes a recorrer infructuosamente los consultorios de diversas especialidades sin obtener, en muchos casos, un diagnóstico correcto y por lo tanto, un tratamiento adecuado.
En este tema hay un consenso (muy poco frecuente, nos atreveríamos a decir) entre psiquiatras, psicólogos y farmacólogos en que el tratamiento indicado para los Trastornos de Ansiedad es el que combina un tratamiento farmacológico y un tratamiento psicoterapéutico. Sin embargo, la administración de fármacos no siempre es necesaria, ésta dependerá de cada caso, teniendo en cuenta el tipo de trastorno y la severidad del mismo. Muchas veces es útil indicar ansiolíticos para bajar el monto de ansiedad y permitir el trabajo psicoterapéutico. Cuando esto ocurre, el tratamiento debe ser indicado por un médico psiquiatra con medicación específica para estas afecciones.
El tratamiento convencional utilizando solamente ansiolíticos y/o antidepresivos produce un rápido alivio sintomático, pero estadísticamente se ha comprobado que al suspender su administración son altamente frecuentes las recaídas.
Esto se evita acompañando la medicación con un tratamiento psicológico de tipo Cognitivo-conductual que deberá prolongarse durante algún tiempo luego de suspendida la misma.
Que es la terapia Cognitiva -conductual
La terapia Cognitiva es un procedimiento activo, directivo, estructurado y de tiempo limitado. Se basa en la teoría de que los afectos y la conducta de un individuo están determinadas en gran medida por el modo que tiene dicho individuo de procesar la información (todos los estímulos provenientes tanto del mundo externo como del mundo interno) y dar significado a los hechos.
Dicho de otra manera, lo que pensamos acerca del mundo, de los demás y de nosotros mismos, condiciona nuestros estados de ánimo y nuestra conducta.
Las personas que sufren de este tipo de trastornos decodifican la información que reciben en términos de peligroso - no peligroso. La terapia cognitiva busca flexibilizar y ampliar el abanico de significados posibles. El paciente junto con el terapeuta, a través de las sesiones y de las tareas que realiza en su casa, se entrena en detectar sus pensamientos y en reconocer su estilo propio de atribución de significados, para reemplazar o modificar aquellos que no resultan útiles para una mejor calidad de vida.
La terapia Cognitiva se complementa con una terapia Conductual donde, a través de la realización de prácticas, ejercicios y exposiciones, la persona pone a prueba y ejercita los nuevos estilos de pensamiento adquiridos a través del trabajo psicoterapéutico. La combinación de ambas terapias permite a la persona que sufre estos trastornos conocer y cambiar su estilo de pensamiento, lo que lleva a un cambio en el comportamiento, para lograr así, una mejora significativa en la calidad de vida.
2006-11-08 04:05:38
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answer #1
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answered by Fernanda 6
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Dios te ama !
Busca de Dios
Dios es tu medico
Dios es el medico de los medicos
Escrito esta : Hay algo imposible para Dios, cuando digo escrito esta me refiero a la Biblia, No hay nada imposible para Dios, escrito esta
Asiste a una iglesia Cristiana, aqui hay servicio de consejeria, es Dios quien habla a traves de consejeria,busca el consejo de Dios, no busques el consejo del hombre
Dios te va a devolver todo lo q el diablo te queria quitar
Bendiciones !
2006-11-09 05:38:00
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answer #3
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answered by alcia 1
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Puedes probar disciplinas de control mental, como el yoga, o la meditacion. Terapia con un sicologo tambien te serviria bastante.
Tu controlas tu mente, y no los agentes externos, asi que tranquila, que ya vas rumbo a la cura, puesto que ya reconociste tu problema y estas dispuesta a cambiar.
2006-11-08 04:00:04
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answer #4
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answered by ? 6
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