Consulta sobre dolor de espalda!?

Question

Resulta que estoy las primeras 9 hs. del dia sentada en frente a mi PC. (en una silla con respaldo pero no de lo mejorcito) La cuestion es que no puedo encontrar la postura adecuada, hace una semana fui al doc con mucho dolor de espalda, me siento muy mal, siento necesidad de estar acostada y hasta ganas de renunciar porque no me siento comoda. Les ha pasado? Que sugieren? Se me esta mezclando con otras crisis de insatisfaccion laboral?

Ademas realizo natacion, me ayuda, pero vuelvo a sentirme mal en el trabajo.
Y a eso todas mis actividades en casa como criar mi niño la comida la ropa y la casa =(

Ademas soy joven!!!! =( gracias amigos por lo menos por leerme...

Answer 1

mi querida amiga, tu problema es el fiel reflejo del estres, pero vamos a intentar que lo mejores, primero que nada, empeza tu dia fijando la idea, que es un dia maravilloso, que tengo un hermoso hijo, y gracias a Dios tengo un trabajo con el cual me ayuda para satisfacer mis necesidades. Si partimos desde ese punto la cosa no esta tan fea, solo queda que la espalda no duela, mi ayuda consiste en que te fijes horario, si tenes celular, anda a la agenda y programala para que cada 2 horas vibre y te recuerde, que debes estirar tu espalda, flexiona tu espalda atras y adelante, luego otro consejito es que no te guardes las broncas , vos larga todo lo que te molesta, y que los otro se hagan el problema, y por ultimo, vivi la vida. pasa tan rápido. Suerte

Answer 2

Hola, es super importante que te chequen bien la espalda y te diga el doc que debes hacer. Se que el trabajo es super importante y sobre todo si tienes hijos, pero imaginate que pasaria si no te cuidas y despues ya no puedes trabajar por problemas de columna !!!!
Por otro lado, si ya no te gusta lo que haces, busca oportunidades en otros lugares (aunque esta epoca de fin de a;o no es la mejor, casi en todas las empresas detienen las contrataciones).
MUCHA SUERTE, que te mejores.

Answer 3

mira a mi me paso algo asi,, pero dure como un año peregrinando de un doctor a otro por mi dolor de espalda diario.. nunca se me quitaba,,, y no daban que era,, radiografias salian bien, analisis bien.. y mi dolor de espalda seguia ahi era de volverme loca.,. hasta que di con un doctor y dio con mi tratamiento y feliz.,., despues de casi un año con dolor de espalda diario ( ya se estaba volviendo loca) pense en morir mejor,, pero gracias a dios ya paso,, primero tienen que hacerte estudios e ir descartando posibilidades,, a mi me quedo en umbral de dolor bajo que se me habia disparado a causa de problemas personales.. y me tuvieron con imipramina y carbamazepina esta combinacion de medicamentos fue mi salvacion,,

Answer 4

Yo estoy 10 horas sentada frente a la PC, te entiendo muy bien. Es importante la consulta con tu medico de cabecera. Y como decís aparentemente no estas muy cómoda en tu trabajo, yo estoy pasando una crisis laboral y bueno, en principio pedí que me compren otro sillón porque tengo una hernia de disco, y luego como no es tan fácil cambiar de trabajo, comenze con terapia. Estoy mas tranquila, fundamentalmente debemos pensar que tenemos la fortuna de levantarnos cada mañana y salimos a trabajar.......y no a buscar trabajo. Mucha suerte y cuidate!!!!!

Answer 5

Por lo que cuentas de los niños, eres una persona joven. Te pregunto,el médico que fuiste es un traumatólogo?, te indicó radiografías?. A mi parecer es lo primero que deberías hacer, para así descartar posibles problemas de columna que son muy comunes en personas que permanecen muchas horas sentadas. También es importante la ubicación del monitor de la PC, por las cervicales. No sé si te sirvió de algo pero espero que mejores pronto .

Answer 6

Dile a tu médico que te saque RX de columna, de seguro está dañada, y con ese documento y la recomendación médica, pide cambio de puesto de trabajo !