jambes lourdes et les pieds bien gonflés que faire?
2006-11-08 02:40:17 · 14 réponses · demandé par khaoula 1 dans Santé ➔ Soins ➔ Lutte contre la douleur
Des bains d'eau froide, ou des douches froides sur les jambes, dormir avec un cousin finsous le matelas au niveau des pieds, et des massages (du bas vers le haut), c'est tres efficace
et puis au pire des bas de contention
2006-11-08 02:42:47 · answer #1 · answered by mrskonacid 4 · 1⤊ 0⤋
Tous les conseils précédents te soulageront. Prends l'escalier au lieu de l'ascenseur, masse tes jambes et tu trouveras des appareils utilisés en thalasso (pédiluves)pour les bains de pieds et jambes, aux alentours de 60,00 euros, en grandes surfaces.
Avant de consulter un phlébologue, vois ton généraliste.
2006-11-08 11:02:53 · answer #2 · answered by AKI 4 · 1⤊ 0⤋
surélève ton lit au niveau des pieds (met une brique sous chacun des deux pieds)
masse toi les jambes avec un gel jambes lourdes
va faire des drainages lymphatiques chez un bon kiné
force toi à marcher (et pas piétiner)
met des bas de contention toute la journée
ne mange pas trop salé
sinon va voir un phlébologue
2006-11-08 10:52:20 · answer #3 · answered by toitdumonde 2 · 1⤊ 0⤋
le mieux c'est les bas de contention mais va voir un médecin car c'est pas bon de rester comme ça sans avis médical. En plus les bas de contention coutent cher et je crois qu'une partie peut être prise en charge sur prescription médicale (en tout cas quand tu es enceinte oui) il y a aussi des veinotoniques mais bon les médoc c'est pas génial et de toute façon leur efficacité est moins importante que les bas, la marche ne pas porter de bottes (je sais c'est lamode j'en ai acheté une paire que je ne peux mettre tellement elles me font souffrir) car elles réchauffent les jambes et contribuent à ce que les petits vaisseaux soient flemmards et ne fassent pas remonter correctement le sang. Enfin manger moins salé, boire beaucoup et ne pas manger trop riche
Enfin consulte car tu n'es pas à l'abri d'une phlébite et la plupart des phlébites sont mal diagnostiquées car les gens se disent que ça va passer.
2006-11-08 10:51:08 · answer #4 · answered by boucles d'or overbookée 7 · 1⤊ 0⤋
manges moins salé.
2006-11-08 10:43:33 · answer #5 · answered by ? 6 · 1⤊ 0⤋
il faut faire des bains de feuilles de vignes et si vous vouler encore acheter de la crère Emeran et massser
2006-11-12 08:47:08 · answer #6 · answered by ebonglaurence 2 · 0⤊ 0⤋
En attendant de consulter un médecin spécialisé si ton problème persisite, tu peux essayer les douches froides sur les jambes en commençant par les pieds et en remontant, et dormir les jambles surelevées.
2006-11-09 16:38:43 · answer #7 · answered by chipou67 2 · 0⤊ 0⤋
Faire une partie de jambes en l'air !
Autrement dit, t'étendre et soulever tes jambes et les poser sur un traversin ou un coussin !
Faire parfois des drainages lymphatiques !
2006-11-09 07:33:00 · answer #8 · answered by Dany 7 · 0⤊ 0⤋
un jet d'eau froide en allant de la cheville vers le haut facilite la circulation sanguine et soulage énormément
2006-11-08 15:58:31 · answer #9 · answered by sugarhill 2 · 0⤊ 0⤋
quand tu vas aller dormir prend un oreiller que tu mets sous tes pieds ils seront surélevé , cela te fera du bien
2006-11-08 11:03:06 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋