Alguem sabe algum exercicio especifico para ganho de massa muscular nas pernas?

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2006-11-07 12:33:28 · 4 respostas · perguntado por Anderson M 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele

bicicleta ergometrica e caminhada

2006-11-07 22:40:01 · answer #1 · answered by Tita 3 · 0⤊ 0⤋

nao

2006-11-10 10:36:49 · answer #2 · answered by Nita 3 · 0⤊ 0⤋

um muito simples que as pessoas esqueceram se chama
caminhada uma hora por dia, vai ficar "torneada" sarada

2006-11-07 23:49:32 · answer #3 · answered by Chateaubriand A 3 · 0⤊ 0⤋

eu uso um kilo de feijão ou outra coisa qualquer em cada perna e fico levantando e abaixando por 30 vezes srsrs, garanto que ficará com pernas lindas

2006-11-07 21:05:16 · answer #4 · answered by karinhosa52 3 · 0⤊ 0⤋