Stress da lavoro, ansia,iperattività, nervosismo,preoccupazioni,insonnia...
2006-11-07 11:26:04 · 13 risposte · inviata da pseudo79 1 in Salute ➔ Salute mentale
con un po' di sano menefreghismo e prendendosi una piccola vacanza.
2006-11-07 12:12:53 · answer #1 · answered by Mimildiacea 3 · 0⤊ 0⤋
con autogenestrening cerca in internet,sarebbe autosogestione.....ti trasmette tanta calma e rilassamento...auguri
2006-11-08 05:19:15 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Non si vince quando mettono al potere dei papponi che vogliono dissanguardi fino all'osso con tasse e tassette.
2006-11-08 04:27:08 · answer #3 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
Lo stress si vince facendo un passo alla volta.
Primo puoi contattare il tuo medico che puo` darti consigli utili su come affrontarlo, poi prendi le cose con piu` serenita` senza concentrarti sulle cose negative o sui tuoi problemi anche se purtroppo ci sono, comincia a lasciarti le piccole preoccupazioni che sono di poco conto alle spalle e affronta le altre una per volta, ogni tanto concediti un giorno tutto per te per rilassarti e fare cio` che piu` ti gratifica e poi cerca sostegno da chi ti vuole veramente bene.
Auguri.
2006-11-08 02:58:26 · answer #4 · answered by ♥ℒαɗγ♥ 7 · 0⤊ 0⤋
Alternando attività(sport) con momenti di relax!
2006-11-08 02:01:21 · answer #5 · answered by drako978 2 · 0⤊ 0⤋
La maturità, senza età, aiuta sicuramente ad, se non a escludere, alleviare tutto ciò in quanto tutte cose legate. Se ne superi una, l'altre a seguire. Un consiglio: guardati in giro, incomincia a riconoscere chi vive drammi per salute, invalidità, povertà ecc.guerre ecc.quanti corpi mutilati, quante perdite inutili. Un bel giretto in un ospedale, in un ghetto(se ne trovano anche in Italia) e poi guardati!!! Ma quale stress da lavoro, ansia, nervosismo ecc.??? Io incomincerei a vergognarmi di me stesso ed a fare un po' di volontariato, vedrai che fine faranno i tuoi Stress, o di chi ti sta a cuore. In bocca al lupo
2006-11-07 22:22:10 · answer #6 · answered by MAX2005 da Roma italiano 2 · 0⤊ 0⤋
Cerca di confinare i problemi lavorativi alla tua vita lavorativa, quindi una volta fuori dal luogo di lavoro stacca e goditi la vita; che non vuol necessariamente dire vai a far baldoria, ma piu' precisamente godi di quello che la vita ti puo' dare , anche delle cose piu' semplici.
2006-11-07 22:00:05 · answer #7 · answered by getkooldude 2 · 0⤊ 0⤋
Prima di tutto devi capire la causa, lo stress da lavoro è giustificato se lavori 12 ore al giorno, a meno che non zappi la terra. In genere si attribuisce lo stress a cause esterne di lavoro ma magari ci sono grane col ragazzo o chiunque altro. Non hai idea come ci si stanca a coprire col cervello arrabbiature e incomprensioni. Peggio che zappare la terra.
Comunque prova l'Hipericon, o erba di S.Giovanni, lo trovi in erboristeria, non è uno psicofarmaco e non fa male, anzi non è neppure un farmaco. Molto distensivo, proibito assumere con psicofarmaci.
Auguri.
2006-11-07 20:19:02 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo stress...nn si vince,al massimo PAREGGI :-) in realta' io lo combatto con sigarette,anche farmaci leggeri.....ma pareggio al massimo! ;-( Ciao!
2006-11-07 19:47:57 · answer #9 · answered by babbionavera 7 · 0⤊ 0⤋
con CALMA.....!
2006-11-07 19:41:01 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋