Vielleicht ein gutes Hausmittel?Egal. Hauptsache es ist legal und in Deutschland erhältlich.
2006-11-06 23:13:11 · 13 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Psyche
Das kann verschiedene Ursachen haben und kommt sehr auf die individuelle Lebensweise und ewa auch das Alter an:
- unzureichende, schlechte Ernährung
- drückende Sorgen (finanziell, Beziehung, Trauer etc.)
- Ablenkung zum falschen Zeitpunkt (Vergnügen vor Arbeit ...?)
- zuwenig Erholung/Schlaf
- Rauchen
- übermässiger Alkoholgenuss
- Lärm, übermässig laute Musik
- und Vieles mehr
Grundsätzlich musst du dich zuerst fragen, was vom oben Genannten für dich zutrifft. Trifft etwas zu, musst du dir genau überlegen, ob und wie du das ändern kannst/willst. Das Problem ist also an der Wurzel zu packen.
Hausmittel, welche überall auf der Welt erhältlich sind:
- Jede Nacht ausreichend schlafen (mind. 8 Stunden)
- gesunde, ausgewogene Ernährung. z.B. Hülsenfrüchte (Nüsse) enthalten viele gute Inhaltsstoffe, welche die grauen Zellen fit machen.
- Hobby, viel Bewegung an der frischen Luft aber auch ruhige Enstspannung als Ausgleich zum Arbeitsalltag
- Die Aufzählung ist nicht abschliessend; wie man in anderen eingegangenen Anworten gut erkennen kann.
Von irgendwelchen Tabletten, Pülverchen und Tinkturen würde ich grossen Abstand nehmen. Sollte sich deine Situation nicht bessern, so würde ich einen Arztbesuch (ev. Therapeuten - das ist keine Schande!) empfehlen.
2006-11-07 00:04:08 · answer #1 · answered by Swisstrotter 7 · 2⤊ 0⤋
Frische Luft, leg immer mal ,wieder Pausen ein, dann kannst du dich neu konzentrieren.
2006-11-06 23:27:52 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Nachdenken
2006-11-07 00:17:17 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Wenn die Konzentrations Probleme länger anhalten, würde ich einmal ein EEG beim Nervenarzt machen lassen. Wie alt bist du?
Es können auch Durchblutungsstörungen im Hirn sein.
Trinkst du genug, schläfst du sehr schlecht und zu wenig?
Anne
2006-11-07 00:07:55 · answer #4 · answered by Anne 7 · 0⤊ 0⤋
Traubenzucker Dextrose..
2006-11-06 23:31:27 · answer #5 · answered by Juja 4 · 0⤊ 0⤋
am pc beim tippen oder surfen alle 5 minuten auf einen bestimmten link klicken.
von medizin rate ich ab weil es das problem vertuscht und zu noch mehr problemen fuehrt wie zb mehr konrentrationsproblemen.
2006-11-06 23:29:42 · answer #6 · answered by whyskyhigh 7 · 0⤊ 0⤋
viel kreuzworträtsel lösen, das schult das gehirn und es bleibt aktiv. außerdem abschalten lernen. entspannen mit der entsprechenden musik hilft auch. einfach stress abbauen
2006-11-06 23:26:57 · answer #7 · answered by Brigitte 5 · 0⤊ 0⤋
Wasser und Schlaf
2006-11-06 23:20:48 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
wenn du konzentrationsschwierigkeiten hast, dann leidest du wahrscheinlich unter eisenmangel. du musst dir lebensmittel suchen, die viel eisen enthalten z.b. fleisch, aber auch mit ausreichend gemüse und obst kannst du deine reserven wieder aufladen. ansonsten hol dir ein eisenpräparat, denn mit einem mangel ist auf dauer nicht zu spaßen.
aber auf jeden fall gesünder und vielseitiger ernähren. das hilft dann. sport trägt auch dazu bei ,dass das gehirn besser durchblutet wird und trinken, viel trinken, am besten frisches mineralwasser, aber bitte nicht zu spritzig :). damit müsste es eigentlich klappen.
2006-11-06 23:19:42 · answer #9 · answered by Schnecki 3 · 0⤊ 0⤋
Check mal ab, ob Du rausfindest, woran`s liegt. Sonst wüßte ich auch gern was dagegen...
2006-11-06 23:17:33 · answer #10 · answered by 00000 4 · 0⤊ 0⤋