Quais são os benefícios?
2006-11-06 05:09:03 · 8 respostas · perguntado por Anonymous em Esportes ➔ Atividade ao Ar Livre ➔ Outras - Atividades ao Ar Livre
Caminhada. Diariamente, 30 minutos ou 2 quilômetros. Os benefícios são inúmeros, entre eles, maior capacidade pulmonar, maior capacidade respiratória e fortalecimento dos músculos cardíacos, aumento da auto-estima e disposição para o sexo. Beijos!
2006-11-06 05:21:55 · answer #1 · answered by DannyPetersen 5 · 0⤊ 0⤋
-pratico ciclismo
não é pesado
e feito na medida,não dá problemas
além de exercitar todo o corpo por igual
já a caminhada tem suas desvantagens
como o desgaste excessivo do corpo
2006-11-06 16:13:42 · answer #2 · answered by paceyr 7 · 0⤊ 0⤋
Sou sedentário. Caminhada, só do trem pra faculdade e do ônibus pro trabalho.
2006-11-06 05:43:26 · answer #3 · answered by Beatles 5 · 0⤊ 0⤋
Ando de bicicleta e também corro, mas não diariamente.
2006-11-06 05:20:52 · answer #4 · answered by frankestein 6 · 0⤊ 0⤋
Ciclismo. Adoro!!!
2006-11-06 05:17:57 · answer #5 · answered by Tutti 4 · 0⤊ 0⤋
Prefiro o ciclismo e tbm a caminhada, pois os dois são muito saudáveis e exercita bastante as pernas, que é o que eu mais gosto no meu corpo!!
2006-11-06 05:17:49 · answer #6 · answered by Diego C 1 · 0⤊ 0⤋
Ando de bicicleta uma vez perdida e sei que ajuda na coordenação motora e em várias coisas.
2006-11-06 05:17:17 · answer #7 · answered by MTV Green Day 2012 7 · 0⤊ 0⤋
A caminhada prepara a pessoa para correr se quiser.
2006-11-06 05:14:56 · answer #8 · answered by Véio ZUZA 6 · 0⤊ 0⤋