como bajo de peso en pocos dias es urgente no soy muy gorda pero necesito bajar aunque sea dos kilos en una se

Question

hay porfavor tengo 5 dias no me importan los esfuerzos

Answer 1

Jennifer, no bajes de peso tan aprisa. Tu salud se va a resentir.

Mira, las dietas no sirven. Tan pronto las dejamos y volvemos a los viejos hábitos, recuperamos lo que perdimos y algo mas.

Nuestro cuerpo almacena el exceso de comida en forma de grasa, aunque lo que comamos no contenga grasa. O sea estar gordo depende de que comamos en exceso.

Nuestro cuerpo utiliza constantemente, aun dormidos, la grasa almacenada. Por tanto perder peso depende de nuestra actividad física, lo cual incluye deportes y ejercicios.

Ambos procesos son diarios. Los resultados son acumulativos en el tiempo. De igual manera, perder peso graso, que es el único que nos conviene perder, creeme en esto, y el no seguir engordando, son dos caras de la misma moneda.

Un proceso díario, no hay forma de acelerar las 24 horas de cada dia. Tu cuerpo tiene que pasar por ese proceso diario. Tu decides si quieres que tu cuerpo acumule mas grasa y gaste menos o lo contrario.

Come lo que te gusta, pero un poco menos. Muevete un poco mas, pasea, camina, ciclismo, deporte, aeróbicos, lo que sea. Lo importante es no estar todo el tiempo inmóvil. Si haces esto, nunca querrás volver a la tortura y el sube y baja de las dietas.

Garantizado.

Se libre. Se feliz....

Answer 2

come solamente piña, nopales, atún, jícamas y mucha agua, ... solo eso, y seguro bajas un par de kilitos, ... pero come todo eso para que no te vayas a sentir mal, ....

Answer 3

mira tomame en cuenta y veras que bajaras 6 kilos en 4 dias come todo lo que quieras menos azucar y carboidratos a mi me sirvio muy bn.
lo mas importante es sentirte segura de ti misma