2006-11-05 22:14:38 · 6 respuestas · pregunta de nati 3 en Salud ➔ Otros - Salud
lo mas recomendable es que vigiles bien lo que comes, si tomas cinco comidas pequeñas al dia comeras menos y te saciaras mas, pero porciones pequeñas: una de frutas, luego cereales y leche, carne de preferencia pollo, pavo con ensalada, luego puedes comer fruta y yogur, una cena ligera y veras, tambien es recomendable consumir mucha agua o jugos de frutas naturales, y puedo recomendarte la linaza molida, haces un vaso de agua con una cucharadita de linaza y te la tomas, al principio te sabe raro pero ayuda a eliminar toxians de tu curpo y retarda la asimilacion de grasa, y poco a poco te ayuda a bajar, pruebala y suerte
2006-11-06 02:14:34 · answer #1 · answered by ♥NeSsiE CullEn♥ 6 · 0⤊ 0⤋
no es recomedable, ese tipo de dietas que te pueden hacer perder varios quilos en unos dias por que al sigueinte de terminar las dieta el efecto revote es tremendo,subes mas rapido que lo que has bajado y hasta un par de quilos extras
si es una urgencia y tenes un par de kilitos de mas y ecesitas estar divina para una fiesta tenes algunas dietas hiocaloricas a base de sopas,que no son desagradables pero que te casan,duran una semana y puedes perder hasta 4 kilos o mas depende.
entra a este link aca te paso la dieta y los ingredientes
2006-11-06 06:18:58 · answer #2 · answered by princesa c 2 · 1⤊ 0⤋
no te recomiendo que lo hagas.Cualquier cosa que te haga bajar de peso "bien rápido" te enfermará.
Hay que tener paciencia.Comer menos de a poco y moverse más
saludos
ep
2006-11-06 07:18:43 · answer #3 · answered by Elo Pintaaado 6 · 0⤊ 0⤋
No es recomendable tomar nada. Lo mejor es empezar a combinar una buena alimentación con ejercicio regular. Si tienes dudas, mejor consultar con un endocrino o un nutricionista y ya verás que bien!
2006-11-06 06:25:38 · answer #4 · answered by 𝒶𝓂𝒶𝓎𝓊𝓀𝒾 7 · 0⤊ 0⤋
Es muy malo para tu cuerpo bajar o subir de peso rapidamente, ten muchisimo cuidado con seguir los consejos que te dan por internet... Si quieres ver tu cuerpo lindo lo primero es cuidarlo...Saludos!!
2006-11-06 06:24:20 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Nati, para bajar de peso, se debe pensar en comer menos, y sobre todo cuidar lo que comes.
No abusar del azúcar, de las harinas comprendes?
Puedes llevar una dieta tranquila, comiendo porciones pequeñas vigilando qué alimentos debes ingerir, como carnes, huevo, frutas. Eliminando la comida chatarra, como hamburguesas, frituras etc.
2006-11-06 06:18:39 · answer #6 · answered by Isadora 7 · 0⤊ 0⤋