Desde q comecei a fazer facul (tô no 2º ano) q engordei 10 kg. Comecei a malhar,mas qndo as coisas apertam na facul, não dá!não tenho comido quase nada!evito salgados e lanches. a noite só como um sanduíche natural e um suco (geralmente laranja). Alguém sabe d algum chá ou alguma coisa natural q auxilie no emagrecimento?
(obs: como meio pão com uma chícara de café de manhã,almoço quase nada e a noite é só o sanduba q eu falei)
2006-11-05 10:43:12 · 30 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Gata, você deve estar se estressando devido aos estudos, pega leve, estudar é essencial, mas sem perder a saúde. Existe um chá que é tiro e queda. CHÁ DE PICA DURA, é natural, e se for usado corretamente dá ótimos resultados. Se tiver tempo, tome um logo pela manhã, e a noite na hora de dormir tome outro no lugar do sanduba. Ok!
2006-11-13 04:16:04 · answer #1 · answered by luizcapixaba 5 · 0⤊ 1⤋
Sou um MENINO mas vou te ajudar.
Coma de 4 em 4 horas no máximo e coma algo que sustenta; coma só o suficiente sem diminuir mas sem aumentar também; faça pelo menos duas caminhadas por semana e beba muito líquido.
Dormir pelo menos 8 horas por dia emagrece mas tem de ser 8 horas direto.
Diversifique sua alimentação colocando verduras e frutas.Respeite isso e vai perder alguns quilos.
2006-11-05 11:06:36 · answer #2 · answered by Naruto M 2 · 2⤊ 0⤋
Vc conhece a dieta do "spa" SPARADRAPO NA BOCA,é batata!
2006-11-07 06:23:47 · answer #3 · answered by elaine4cristina 1 · 2⤊ 1⤋
Olha o ideal é que vc faça uma reeducação alimentar nao precisamos passar fome para ter um corpo magro e principalmente com saúde, coma bastant frutas, legumes, verduras, evite frituras e doces, eu particularmente sigo essa "dieta" e consigo manter os meus 56kg diante dos meus 1,68m.
Exercicios sao fundamentais,. nao deixe o stress abalar o seu plano alimentar, tente desvincular uma coisa da outra, boa sorte!
2006-11-05 22:33:31 · answer #4 · answered by moni_teles 4 · 1⤊ 0⤋
Na verdade, você não emagrece se parar de comer: você morre.
Para emagracer, você tem que conciliar execícios físicos com uma alimentação balanceada. Malhar não emagrece, só realça os músculos: experimente ir pé da sua casa à faculdade, nadar, andar de bicicleta, etc. Quanto a alimentação balanceada, você deve procurar um nutricionista.
Mas você tem CERTEZA que precisa emagrecer?
Existe um teste que mede a massa corporal e mostra se você está acima ou abaixo do peso: chama-se IMC e pode ser feito em postos de saúde (onde eu moro).
espero ter ajudado
bye
2006-11-05 10:55:29 · answer #5 · answered by Helena 1 · 1⤊ 0⤋
Olha colega, tenho anos de experiência no assunto emagrecer, já tomei diversos remédios, sopas, shakes, chas,,emagrecem sim,,mas depois que vc para engorda tudo de novo, ou seja não existe uma formula mágica, o segredo, é comer de 3 em 3 hrs, pois assim acelera io metabolismo, e conciliar com alguma atividade física, e claro tirar do cardápio, frituras refrigerante, doce, massas..etc.etc..para te animar libere algumas guloseimas nos finais de semana,,isso dá um animo..ah..e se puder fazer drenagem linfática recomendo é ótimo..espero ter ajudado..
2006-11-05 10:53:21 · answer #6 · answered by Mey 2 · 2⤊ 1⤋
A obesidade e a genética andam de mãos dadas, portanto, nenhuma dieta dá certo.
O que você precisa é restringir a ingestão de alimentos que aumentem ainda mais o teu peso (carbohidratos, ou seja: doces, massas, pães, biscoitos, arroz, polenta, pizzas,etc), dando preferência aos legumes, hortaliças, grãos e proteínas.
Seja gorda, conviva com a ignorância dos que a discriminam e seja feliz, pois não há o que fazer.
JK
2006-11-13 05:22:07 · answer #7 · answered by JK 5 · 0⤊ 0⤋
Vc está tomando algum tipo de medicação, anticoncepcional ou para ansiedade? Por que se vc não está comendo quase nada como disse, já deveria ter emagrecido...Deve ser outra coisa que está te engordando ou impedindo que vc emagreça....
2006-11-13 04:16:40 · answer #8 · answered by LEANE BEATRIZ G 2 · 0⤊ 0⤋
tenho um ótimo remédio para emagracer. Espa. Esparadrapo na boca.
2006-11-13 03:49:27 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Feche a boca
2006-11-13 03:17:31 · answer #10 · answered by Martinha 6 · 0⤊ 0⤋
Oi
A resposta do Manuel é correta, preste atenção!
Um abraço
2006-11-12 11:52:47 · answer #11 · answered by mamal2l 3 · 0⤊ 0⤋