de ne pas arreter de penser penser toute la journee toujours au meme probleme
2006-11-05 08:10:14 · 21 réponses · demandé par ladyfitness 3 dans Santé ➔ Santé mentale
Dits plutôt pendant des années voire toute la vie pour certains et ça finit par user le corps et les neurones je t'assure !
La seule solution est la CONFRONTATION , il faut se mettre dans le bain et essayer de régler objectivement ce problème , pas dans 1 semaine, pas demain, pas dans une heure, mais au moment même ou tu commence à y penser , il suffit de faire le premier pas qui est le plus difficile car il demande du courage et de la volonté, le reste viendra tout seul !
2006-11-05 20:26:45 · answer #1 · answered by tarek_milev 4 · 1⤊ 0⤋
Ca peut vous paraître con, mais c’est une des raisons principales pour laquelle je pratique la prière en temps régulier.
Le fait de quotidiennement, a heure fixe, s’arrêter et faire un rituel précis avec un investissement mental, permet de reprendre le contrôle de son mental.
Ceci indépendamment de la religion, faire un chapelet de verset de la bible ou un tasbith de verset du coran ou de mantra est un exercice mental qui permet de se détacher de ses obsessions. Il faut le faire sans penser au sens du verset ou du mantra, ce doit être fait de façon « mécanique »
2006-11-05 16:27:42 · answer #2 · answered by gama 5 · 3⤊ 1⤋
ca peut arriver
2006-11-06 05:29:18 · answer #3 · answered by Duryodhana 2 · 1⤊ 0⤋
oui evidemment!! mais je suis devenu plus optimiste et cool et j'aime la vie et j'y tiens et je pense qu'elle est trop courte et je relativise pour etre plus heureuse et plus sereine!!
2006-11-06 05:01:34 · answer #4 · answered by hilary 3 · 1⤊ 0⤋
ça doit arriver + ou - régulièrement à tout le monde.
Un bon truc alors: prendre une douche ...ou faire un footing, selon !
2006-11-05 20:00:01 · answer #5 · answered by DocJo 3 · 1⤊ 0⤋
oui et en plus cela m'enpëche de dormir la nuit pas moyen de mettre le tout a off
2006-11-05 17:55:38 · answer #6 · answered by douce Christine 1 · 1⤊ 0⤋
Cela m'arrive peu car j'essaie de me concentrer sur mon travail, c'est un très bon anti-dépresseur et ressasser ne sert vraiment à rien. Mais je comprends que, pour certains, la préoccupation est si grande qu'il n'y ait pas moyen de faire autrement.
2006-11-05 17:50:14 · answer #7 · answered by mariette 3 · 1⤊ 0⤋
Cela m'est déjà arrivé. En fait, je ne veux pas intentionnellement y penser mais le problème me revient quand mon esprit n'est plus occupé par autre chose. Si je sens que ce n'est plus supportable, je décide d'affronter le problème : je prends un moment pour y réfléchir sérieusement et liste toutes les solutions possibles (même par écrit). Ensuite, je choisis la meilleure solution et je l'applique.
2006-11-05 16:44:27 · answer #8 · answered by youpiyou 3 · 1⤊ 0⤋
Ca m'arrive, oui.
2006-11-05 16:42:34 · answer #9 · answered by ptit.chou 7 · 1⤊ 0⤋
cela m'est arrivé des fois mais je n'arrivais même pas à dormir j'ai même rêver si telment ce problème était dans mes pensés.je pense quand on a un problème on n' doit pas le laisser nous dominer pour qu'on ne viellir il faut faire comme si rien n'était.Je pense c'est la meilleure chose à faire.c'est mon opinion!!!
2006-11-05 16:34:15 · answer #10 · answered by Cassou 1 · 1⤊ 0⤋