como supero una fobia ?

Question

voy a viajar en una semana y el solo pensar en ello me quita el sueno , no me deja comer , me da diarrea ..cuando estoy en el avion volando , me sudan las manos , no me puedo trankilizar y voy al bano cada 10 minutos , no puedo comer , quiero llorar y la barriga se me llena se fuegos pirotecnicos..me espantan los aviones , que me pueden decir , que puedo tomar para estar trankila????

Answer 1

Un psicologo podria ayudarte. Hay especialistas para superar fobias.

Answer 2

Si piensas que no hay esperanza y que tienes que vivir para siempre con la ansiedad te equivocas, cúrala con este método http://SuperarTuAnsiedad.latis.info/?4AMg Mi vida ya no podía ir a peor, ya no tenía vida porque la ansiedad estaba dueña de ella, pero afortunadamente he encontrado este método con lo cual he vuelto a recuperar mi vida. Un método que funciona aunque nada más lo hace.

Answer 3

Te de 7 AZAREZ buenisimo

Answer 4

te asusta el avión?

Fácil: de todas formas haz el viaje en coche, tren, autobús, o si es transoceánico, en barco.

Ya verás como en el próximo viaje la fobia será menor.

Answer 5

sufro de lo mismo que tu y lo peor es que mis padres viajan mucho mañana voy para españa lo que hago es tomarme una pastilla para dormir en los aviones y todo se quita claro ya eso me a quitado y a veces hasta se me olvida tomarmela y no siento nada eso se quita con el tiempo.

Answer 6

Me van a disculpar lo compañeros que han respondido ya, pero he de decir que no estoy de acuerdo.

Aqui no se habla de tener miedo a algo. Los miedos se superan afrontandolos, enfrentandose a ello, y poco a poco los vamos superando.

Las valerianas y los psicologos no te van a ayudar.Una fobia es un miedo escondido en el inconsciente para nuestra proteccion( mas probablemente por algo sucedido en la infancia).

La unica y exclusiva forma de quitarse una fobia es ir al psquiatra y haciendote un psicoanalisis.pero correras el riesgo de que cambie tu personalidad( sera lo mas probable).


Tomate las pastillas que quieras, ves al psicologo, toma valerianas.....Si de verdad lo que tienes es una Fobia, al subir al avion tu mente reaccionara para no dejar que tu recuerdo escondido salga del inconsciente....Y sudaras, temblaras, te cambiara la cara y reacionaras:¿como?, puede ser que te quedes paralizada y realices el vuelo, o que salgas corriendo y gritando.Pero en cualquier caso, te dejara marcas(mentalmente hablando), desde dormir mal hasta cambios en tu forma de ser, agrsividad, estress, ira...

Mi consejo es que tomes una alternativa, como realizar el viaje en barco o en tren. Y si quieres quitarte la fobia, ve a un psicoanalista.O bien, dejate la fobia, que cuando no vuelas no te molesta, toma otras alternativas y no te arriesgues.

Todo esto si lo que tienes en realidad es una Fobia.


Un saludo.

Answer 7

Todos los sintomas que reflejas demustran un elevado indice de ansiedad, para eso lo mejor es realizar tecnicas de relajacion previas al vuelo. Debes hacer varias sesiones y pococ a poco aen las sesiones ir focalizando las situaciones que se te dan en el avion, pero poco a poco. Luego en el avion debes realizar esas tecnicas de relajacion. Hay de varios tipos. Otra opcion seria tomar ansiliticos , pero para eso lo mejor es ir al medico ya sabes...

Answer 8

Me parece que no estás en las mejores condiciones para hacer un vuelo, consultalo con un psiquiatra o médico de cabecera que te pueda dar alguna medicación para que sea mas placentero, se de muchos medicamentos pero no sería oportuno que te los remendara como si fueran caramelos.
http://ar.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AtLcPQGcQjOaaZ3.lxdDngaA9gt.?qid=20061101180750AAASb9i

Answer 9

Relajate solo eso y visita un psicologo si no lo puedes controlar

Answer 10

Tomate un calmante antes de subir al avion, y estando en él tomate un somnifero. Te dormirás y cuando llegues a destino estarás calmada.
Suerte y besos.