gente tenho 30 dias para perder mais ou menos 10 kilos mas preciso que vcs me ajjudem me passando receitinhas chas sei la que ajudem eu a perder me passem por favor fico grata
2006-11-05 05:58:46 · 18 respostas · perguntado por Francielle 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Vc quer receita pra perder 10Kg em 1 mês? Acho que vc tá querendo é um MILAGRE, né não?
2006-11-05 06:02:12 · answer #1 · answered by KeroSaber 7 · 0⤊ 1⤋
é só fecha a boca :P e bebe muita agua
2006-11-05 17:10:49 · answer #2 · answered by Su A 2 · 0⤊ 0⤋
Tome chá verde durante o dia (muito) e à noite coma uma saladinha leve, sem óleo.
Dietas existem aos montes, mas o que funciona mesmo é aliar a dieta com muito exercício físico.
Procura no Google algum site de dietas. Boa Sorte.
Um abraço
2006-11-05 15:17:14 · answer #3 · answered by jeannie 2 · 0⤊ 0⤋
Vai um biscoitinho para o lanche :
Sequilho light
1 1/2 xícara (chá) de maisena
1/2 xíc. (chá) de farinha de trigo
1/2 xícara (chá) de adoçante em pó (próprio para ir ao fogo)
2 gemas
3 colheres (sopa) de margarina light
1/2 colher (café) de sal
1/2 xíc. (chá) de leite desnatado
Em uma vasilha, misture os ingredientes, colocando o leite aos poucos na quantidade suficiente para a massa ficar no ponto de enrolar. Depois, faça bolinhas de 1,5 cm de diâmetro e coloque em uma assadeira de laterais baixas (tipo fôrma de pizza). Marque as bolinhas com a lateral de um garfo, desenhando um X (ou faça no formato que quiser, ou, ainda, use cortadores). Leve para assar em forno preaquecido brando por 15 minutos. Retire do forno e deixe os sequilhos esfriarem.
2006-11-05 15:01:25 · answer #4 · answered by nanebran 3 · 0⤊ 0⤋
Sei de uma receita infalível!!!!!!!
É bem simples... Basta um NÃO!!!!
Quanto te oferecerem dosces: diga NÃO!!!
Sorvetes: NÃO!!!!
Massas: NÃO!!!!!
E assim por diante.... rsrsrsrs...
Brincadeiras à parte... o ideal é vc fazer uma reeducação alimentar e exercícios regularmente.
Eu sinto muito, mas não há outra fórmula!!!!! Infelizmente... Senão eu tb queria!!! rsrsrs
Boa sorte!!!!
2006-11-05 14:56:49 · answer #5 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
Coma pouco mas de 4 em 4 horas, não deixe de comer frutas e verduras e as carnes só grelhadas.
2006-11-05 14:47:36 · answer #6 · answered by Lylla 2 · 0⤊ 0⤋
faça a dieta da sopa verde
procure saber,o que vai
perde bastante quilos
2006-11-05 14:32:28 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
um mui difici
2006-11-05 14:21:23 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No seu caso, tome água com limão sem açucar que resolve. Tome todos os dias.
2006-11-05 14:17:05 · answer #9 · answered by olaranjeira 2 · 0⤊ 0⤋
MANHA - COMER APENAS UMA MAÇÃ
12:00 ALMOÇAR ARROZ INTEGRAL COM CARNE DE SOJA E SALADA CURA E CENOURA , TOMATE E PEPINO
TARDE - TOMAR SUCO DE LARANJA COM LIMÃO, NÃO DEVE USAR AÇÚCAR
NOITE - TOME SOPA DE LEGUMES COM PÃO INTEGRAL
VOCÊ VAI EMAGRECER SEM PASSAR FOME. OK!
2006-11-05 14:12:15 · answer #10 · answered by sol que brilha 3 · 0⤊ 0⤋
Franciels que história é esta de perder 10 kilos? Pense e repense. Quem melhor pode te orientar é o endocrinologista que vê todas as tuas taxas e diz o que você precisa ou não fazer. Não existe formula milagrosa de perder peso em /x ou Y kilos em n dias. Sua saúde não tem preço. Procure seu médico e ele te ajudará. Digamos que você pára de comer determinada coisa ou fruta, tem uma queda de glicose , tem uma anemia profunda e aí como fica?. Olhe aqui milagre quem fez foi CRISTO, vamos já para o médico . ele sim pode cuidar direitinho de você tá bom!!! /tenho certeza que sua mamãe não aprova essa perda de tantos kilos assim!! /beijinhos!!!!
2006-11-05 14:11:59 · answer #11 · answered by JOana 5 · 0⤊ 0⤋