2006-11-05 00:53:18 · 14 respostas · perguntado por Branca 2 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Primeira coisa: deixar de acreditar em fórmulas mágicas e não comprar essas revistas que inventam dietas milagrosas que acabam ENGORDANDO mesmo os cofres das editoras. Se não puder pagar consulta de endocrinologista e acompanhamento de nutricionista use seu bom senso. Frituras não, prefira refogado com uma gotinha de azeite ou o forno.
Se puder fazer bolos e biscoitos em casa, com fibras e adoçantes, tenho inventado algumas que funcionam, se quiser é só pedir que eu mando Boa sorte!
2006-11-05 01:18:16 · answer #1 · answered by Zazie dans le metro 4 · 0⤊ 0⤋
procure um endocrinologista
2006-11-06 21:37:43 · answer #2 · answered by iracidea 3 · 0⤊ 0⤋
Exercicios físicos e dieta alimentar acompanhados por um nutricionista ou endocrinologista. Boa Sorte
2006-11-05 13:54:19 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
voce precisa fazer uma dieta balanceada com 5 ou 6 alimentaçoes mais com comida correta nao como besteira ai sim vai ter resultado. se fizer uma dieta correta pode perder ate 1 k por semana .
2006-11-05 12:48:41 · answer #4 · answered by mel gatinha 1 · 0⤊ 0⤋
com uma dieta feita por um bom nutricionista e com exercícios físicos. essa receita não tem erro, se você seguir a dieta à risca!! bjus e boa sorte!!!
2006-11-05 12:20:26 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
um?!
2006-11-05 10:26:26 · answer #6 · answered by pensador atemporal 3 · 0⤊ 0⤋
O ideal é fazer um acompanhamento com uma nutricionista, comer pouquíssima massa, muita verdura, beber muita água, e fazer algum tipo de exercício físico, porque não adianta, parar de comer e não se exercitar.
2006-11-05 10:05:31 · answer #7 · answered by **Mah** 2 · 0⤊ 0⤋
Só tem uma maneira: procure um nutricionista e peça uma dieta balanceada, faça exercícios e boa sorte
2006-11-05 09:27:39 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Através de reeducação alimentar orientada por um profissional competente (médico, nutricionista, por exemplo), associada à prática de atividades físicas também orientadas.
2006-11-05 09:14:02 · answer #9 · answered by senrasoares 3 · 0⤊ 0⤋
Malhando e se alimentando adequadamente. Se possível com acompanhamento de um professor de Ed. Física e uma nutricionista.
Nada de poramgaba ou essas tranqueiras para emagrecer isso só prejudica o organismo.
2006-11-05 09:03:00 · answer #10 · answered by polemico 2 · 0⤊ 0⤋