我現在要考公職,總是腰酸背痛的,要怎樣紓解呢?快考試了壓力己是越來越大有點受不了.......進度太慢了不看個三更半夜誓不甘休的,一早還得去補習班上課....唉.....救救我吧!我該怎麼辦....謝謝謝謝謝謝謝謝謝.......
2006-11-05 10:34:45 · 6 個解答 · 發問者 ? 1 in 教育與參考 ➔ 考試
愈是快到考試就不能讓作息更忙碌或打亂原本作息平時該唸的就好好認真讀，尤其考公職更應該要做好讀書規劃通常最後一個月是把心思放在自己做好的重點上，而不是在補習了。我最後一個月都是不看書也不補習，而是背自己做好的重點集，萬一忘記重點的意思或內容才翻開書找一下，每背完一科就拿考古題來寫，練習臨場感，並且請別人來幫我修改答案或給予意見。腰酸背痛是正常的，如果太難過了就先去睡覺不要過度強制拼進度因為太拼了讀書效果是事倍功半。加油吧！熬過了你就解脫了！
2006-11-10 02:50:17 · answer #1 · answered by 拉斐爾 2 · 0⤊ 0⤋
跟你說 看得多 不代表 看的熟 看得熟不代表 會應用 與其 在那邊 趕緊度 倒不如 有條有理 看完 再把它們 都消化 這一定會是 最大的效益
2006-11-10 10:53:42 · answer #2 · answered by 華哥 3 · 0⤊ 0⤋
你可以在手上寫個人，然後假裝把它吃掉。加油！加油！加加油！
2006-11-09 15:48:31 · answer #3 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
其實建議你不要把自己逼ㄉ太緊....
這樣的讀書方式很痛苦ㄉ~~~~~~
假日的時候可以去爬爬山去紓解壓力唷!!!
2006-11-09 07:51:40 · answer #4 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
其實壓力大是現在人的通病，我也經常感覺到壓力之大讓人無法呼吸。所以我都先讓自己冷靜下來...試著靜下來....放輕鬆....放個心靈音樂冥想.問問自己該用什麼樣的姿態面對自己...面對難題..只要是人都會有壓力.但都是為了生存.在心裡學來說.生存是潛意識的動力.所以告訴自己今天所面臨的壓力是為了讓自己更有成就！試試看～告訴自己你可以克服的。因為如果我們不壓制住壓力.就會被壓力制服.結果還是被自己打敗了。放個音樂.做個冥想.會有很好的結果喔！祝福你～
2006-11-06 14:23:30 · answer #5 · answered by Joanna 2 · 0⤊ 0⤋
我覺得你不用那麼拚
先輕鬆個幾天在來讀
說不定會比較好
如果時間夠的話
2006-11-05 10:39:01 · answer #6 · answered by 紅貓 6 · 0⤊ 0⤋