alguna solucion xa no pensar tanto?¿?

Question

Bueno es que es una cosa qe me pasa y es bastante pesada, desde hace años. A temporadas mi cabeza o mi mente, no se como llamarlo, buneo me bombardea con pensamientos relacionados al porque pensamos y lo raro que es pensar y oir tus pensamientos dentro de la cabeza!!! Besos

Answer 1

deben ser busquedas personales sobre tu identidad, quien eres, que quieres, seguro que estas madurando, no le veo el mal, solo si te impiden de vivir normalmente, ahi si debes preocuparte e ir al medico, de todas formas hablablo con tus cercanos.besos para ti tambien

Answer 2

no te preocupes a mi tambien me pasa, simplemente es cuestion de que pienses en otra cosa, a mi tambien me bombardean pensamientos totalmente absurdos por toda la cabeza pero tye tienes que concentrar y pensar en otra cosa ok?
suerte

Answer 3

Hola lo que se yo del pensamiento es que es algo normal solo que ay que aprender dominarlo y saberlo afrontarlo. bueno en una abitasion oscura si quieres puedes ensender una bela y sentarte con las piernas crusadas y las manos la izquierda sobre la derecha, y estar consiente donde estas sentirte que estas ahí en tu abitasion y ver todo lo que ay alrededor, luego serrar los ojos y respirar profundamente muchas beses pero muy des pasito al tomar aire as lo por la nariz y al expulsarlo aserlo por la boca y luego al terminar sentirás una sensación agradable luego vendrán pensamientos a tu mente DEJA LOS PASAR no los rechases deja los que pasen una y otra bes no te dejes absorber por ellos solo imagínate que estas en el cine bien do una película sin tomar parte de ella. lo mejor es afrontar tus miedos y los problemas. as estos ejercicios de respiración para que tu mente este relajada. edwin

Answer 4

cuanto mas pienes en xq tanto piensas mas vas a pensar jaja

Answer 5

Es paradójico querer frenar el pensamiento, ya que el mismo empeño en frenarlo implica un trabajo incesante del mismo. Te recomiendo consultes un profesional, dado que deben hacerse diagnósticos diferenciales en caso como el tuyo.

Answer 6

Hola Trevol;
Es normal lo que te pasa, tenemos etapas donde pensamos existenciales y sus razones, pensar ,repensar, el porqué de las cosas etc.... me imagino que estas entrando a una etapa donde reflexionas todo lo que sucede desde tu cuerpo hacia el exterior.

Hay una linea limite para que tus pensamientos no te agobien y se conviertan en obsesiones. Debes distraerte cuando esos pensamientos te provoquen angustia o ansiedad.
Si no los provocan, ni te preocupes! aceptalos es temporal y se pasará cuando tengas una nueva actividad que te resulte interesante.

Answer 7

Has hecho una pregunta muy sabia.
A mi me vale siempre respirar, cuando mi mente va a mil por hora, me siento en un lugar tranquilo, apago luces y teléfonos, cierro puertas y ventanas, o sea me aislo del mundo exterior. Pongo una música suave, alguna velita que huela bien y me siento a respirar, hago respiraciones profundas con una pequeña pausa entre la inspiración y la expiración, y pongo mi atención en el peso de mi cuerpo sobre la silla, nada más y nada menos, por momentos consigo parar el "mental" a esto se le llama meditación, pero es de una simplicidad totalmente eficaz y aporta mucha serenidad a mi vida cotidiana.
Un saludo cordial.
Estigia

Answer 8

yo creo que no se.
has lo que creas tu.

Answer 9

Bue no cuando hay temporadas que me pasa eso, entonces
ocupo mi mente con otra cosa como ahora, Yahoo R.
el asunto es tener la mente ocupada en algo. jajaj

Answer 10

Buscate alguna actividad que te haga concentrarte en otra cosa... o ponte a cantar canciones cuando estes en esos momentos (no a escuchar porque entonces puedes pensar a la vez, sino cantar)... Haz puzzles!! :)

Answer 11

solución para dejar de pensar: ser rubia y modelo