2006-11-03 09:25:24 · 17 antworten · gefragt von ich 2 in Gesundheit ➔ Krankheiten & Beschwerden ➔ Sonstiges - Krankheiten
Hallo
Als erstes, bewegen der Beine ist das richtige wenn du still stehen meinst.
Wenn es vom kalt werden ist beim stehen, zum Beispiel bei Arbeiten in einem kühlen Raum ist Als erstes kaltes Wasser sinnvoll. Danach dann gut abtrocknen und warm "Einpacken".
Wenn es ist das beim kurzen stehen die beine bereits weh tun sollte es einmal beim Arzt untersucht werden. Das kann nemlich eine Durchblutungsproblematik sein. Momentanabhilfe da auch wie oben beschrieben.
Ein eventuell vorhandenes Üvergewicht erhöt auch die Belasung beim stehen. Wenn das der Fall ist könnte ein kontrolliertes Abnehmen am besten von einem Arzt oder so begleitet helfen bei der verrigerung der Probleme.
Auch beachtenswert ist die eigene Kondition. Ein untrainierter Körper der eben über 90% des Tages liegt oder sitzt dem fehlt das körperliche Training. Anders ausgedrückt, dann hilft auf lange Sicht Bewegungssport.
Wenn dein langes stehen ein Arbeitstag ist, beispielsweise als Verkäuferin den ganzen Tag Regale einräumen oder Flißbandarbeit hilft abends ein entspannendes Fußbad, das warm.
Hoffe ein bischen geholfen zu haben.
Gruß Mathias
2006-11-03 20:45:46 · answer #1 · answered by Mathias Kunze 3 · 0⤊ 0⤋
kühlen, eindeutig kühlen!
2006-11-04 05:22:19 · answer #2 · answered by zimperline 2 · 0⤊ 0⤋
Hoch legen.
2006-11-04 04:46:27 · answer #3 · answered by 113102 3 · 0⤊ 0⤋
Mit Pferdesalbe einschmieren. Bekommst du in der Apotheke. Die hilft wunderbar. Dick einschmieren (kühlt herrlich), anschließend Füße hochlegen, bis die Salbe eingezogen ist.
Hilft auch bei Verspannungen, Muskelschmerzen usw.
2006-11-04 03:23:15 · answer #4 · answered by kati0382 4 · 0⤊ 0⤋
Du kannst dein Gewicht reduzieren, das hilft auch.
2006-11-04 02:48:56 · answer #5 · answered by rebell 2 · 0⤊ 0⤋
Kurz kühlen (keine 2Std in Eiswürfel tauchen -ist ein Scherz!!-) und danach von sich aus warm werden lassen . Aber um dem ganzen vorzubeugen ,flache Schuhe tragen und zu Hause viel barfuß laufen .
2006-11-03 18:08:53 · answer #6 · answered by feetie2000 2 · 0⤊ 0⤋
ich wuerd sie zuerst waschen, richtig gut abtrocknen und abreiben, und dann hochlagern!
2006-11-03 17:42:48 · answer #7 · answered by Geraldaut 2 · 0⤊ 0⤋
Das was sich gut anfühlt!
2006-11-03 17:41:34 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ein warmes lavendelfußbad hilft ganz gut. mir jedenfalls.
bin kellnerin und stehe halt auch den ganzen tag.
es gibt auch ein fußpeeling mit lavendel.
und dazu kannst du dir ja sone geleinlagen für die schuhe kaufen.
2006-11-03 17:39:44 · answer #9 · answered by NAD!N€ 3 · 0⤊ 0⤋
Mir gehts gerade genauso und ich finde wärmen immer am entspannendsten, da entspannen sich glaub ich die Muskeln. Mache es auch gerade, am besten in warmen Wasser, aber Wärmflasche oder Bettdecke tuns auch:-)
2006-11-03 17:33:52 · answer #10 · answered by Amalia 3 · 0⤊ 0⤋