como dejo depensar tanto en lo mismo?

Question

necesito que me ayuden a no darle vueltas alo que paso y lo que viene. me stoy ponien demacrado

Answer 1

VAMOS A DAR LA VUELTA, A MI ME PASA LO MISMO

Answer 2

mira centrate en tu respiracion,siente como el aire entra en tus pulmones,sale a caminar al aire libre siente la planta de tus pies.centrate en ti.

Answer 3

yo no dispongo de entera libertad pero se que saliendo a divertirte se te olvidan los priblemas...por cierto yo ando en las mismas

Answer 4

En primer lugar, trata de distraerte, sobre todo al aire libre, estando en contacto con plantas y animales. Si la obsesión es tan fuerte que no te lo permite, no tengas miedo, consulta un médico psiquiatra. Pensar en lo mismo y en lo mimo continuamente no es bueno, al contrario, es malísimo, te gusten o no tus pensamientos. Un especialista en salud mental te puede ayudar mucho más que un psicólogo. En este tipo de trastornos, a veces "la cosa que no se puede dejar de pensar", es atractiva para el sujeto, como por ejemplo el pensar en una chica que te gusta o incluso el fanatismo religioso, y otras veces resulta ser una pesadilla, como es el caso de obsesionarse con la idea del suicidio o cosas relacionadas con la muerte. En este último caso, la persona no se soporta porque no puede controlar sus pensamientos. Yo te aconsejo que vayas a un psiquiatra y le cuentes bien qué te pasa, él te ayudará de la manera más adecuada.

Answer 5

si algo malo te paso, da vuelta la hoja y sigue tu vida, no tiene sentido pensar siempre en lo mismo, porque cuanto mas pensas, mas te atormetantas y mas te haces dano, entonces, no dejes que ese algo te dane, sigue adelante, haz otra cosa, dedicate a algo que te haga un poco feliz, porque si eso te hace dano, olvidalo, no dejes que nada te dane por favor, busca algo bueno, pidele a Dios que te ayude a olvidar eso, y seguro el te ayudara, a mi me paso algo parecido y gracias a Dios pude salir, y ahora puedo decirte que vivo en paz, no hay nada mejor que tener paz interior, porque cuando estas atormentado nada te cae bien, odias a todos, te sentis morir, pero cuando tenes paz interior tenes ganas de seguir, de luchar, de vencer, porque si quieres tu puedes, no olvides, querer es poder, siempre, fijate esa meta, yo puedo, y repetitelo a cada instante hasta que se haga carne en ti, suerte, mucha suerte.

Answer 6

pues es importante que te mantegas ocupado, recuerda que la ociosidad es la madre de todos los vicios, has ejercicio, salte a caminar, lee un libro, sal con tus amigos, platica con alguien que este en tu casa. lo importante es que no estés sin hacer nada de esa forma tu mente se concentrara en otras cosas y dejaras de darle vueltas a lo mismo.

Answer 7

Trata de ocupar tu tiempo en algo productivo, en alguna manualidad, leer un libro instructivo que hable sobre algo que te guste, salir de paseo o compartir con amigas o amigos, hacer trabajos en la casa, en fin hay tantas cosas importantes en la vida en que ocupar tu mente, la mente es el campo de batalla, solamente se tu el triunfador y creetelo.

Answer 8

A mí también me pasa que no puedo dejar de pensar en algo, y sobre todo en las noches de insomnio, lo mejor que puedo sugerirte es leer un tema agradable.

Answer 9

mira a mi tambien me cuesta mucho , pero hay q salir de ese pozo y solo vos y , una salida con gente q te pueda ayudar , seria ideal ..deja q corra la vida pensa q es una sola y ay q vivirla ..dale!!

Answer 10

Buscate algo que hacer o alguien mas en quien pensar

Answer 11

Daniel: Lo pasado, pasado está y no tiene regreso, y lo que viene que será el futuro, llegara de cualquier manera, lo que debes de tenes optimismo y ser positivo, porque así como nos programemos nos saldrán las cosas.