io mi sono appena iscritta in palestra e però ho attacchi di panico frequenti....
2006-11-01 21:21:35 · 9 risposte · inviata da aneres 2 in Salute ➔ Salute mentale
Per l'ansia lo sport è una cosa meravigliosa.
Capisco che adesso hai paura di fare qualsiasi cosa, io eviterei di andare in posti troppo chiusi e opterei,come ho fatto, per attività in acqua o all'aperto.
Rivolgiti al tuo medico per chiarimenti. Non sottovalutare i sintomi e parlane con lui/lei ogni volta che hai un dubbio.
L'importante è che non ti fai immobilizzare da quanto ti è accaduto.
2006-11-01 21:26:59 · answer #1 · answered by towanda 3 · 0⤊ 0⤋
Un mio amico ha talvolta degli attacchi di panico.
Non per questo rinuncia all'attività sportiva, anche se sa bene che deve interromperla nel caso in cui si manifestino durante la gara. Quando gioca in coppia il sua compagno lo sa e non si irrita di dover interrompere la partita. Malgrado tutto ciò, siccome è piuttosto bravo, arriva spesso in fondo alla gara e talvolta la vince.
Ciao.
2006-11-02 06:14:42 · answer #2 · answered by Bruno A 6 · 0⤊ 0⤋
Da 5 anni soffro di attacchi d'ansia e di panico,so che non si ha voglia o forza di fare qualsiasi cosa.Il mio consiglio è di rivolgerti prima ad uno specialista e cercare di risolvere il problema.Poi potrai fare tutto lo sport che vuoi però prima cerca di riprendere in mano la tua vita,è un lavoraccio ma devi farlo prima possibile..in bocca al lupo,baci
2006-11-02 05:53:50 · answer #3 · answered by Agente Cooper 4 · 0⤊ 0⤋
E' cmq un attivita' che ti distoglie dal tram-tram quotidiano; che ti fa sentire che ti prendi cura di te e fa aumentare l'autostima.
Cmq nn esagerare, ascolta sempre il tuo corpo, se e' stanco; e cerca di trovare amiche in palestra cosi' (1) la palestra e' piu' divertente (2) sai che se hai bisogno c'e' qualcuno che ti puo' capire
Un abbraccio
2006-11-02 05:39:36 · answer #4 · answered by _C3|\|Z0_ 6 · 0⤊ 0⤋
Secondo me ti gioverà: scaricando i nervi avrai probabilmente meno attacchi di panico!
2006-11-02 05:39:10 · answer #5 · answered by Cassidy 6 · 0⤊ 0⤋
Se hai questo disturbo non esitare a curarti si possono ottenere dei buoni risultati, lo sport sicuramente ti aiuterà a scaricare le tensioni che si sono accumulate dentro di te, se in palestra ti senti oppressa dalle mura o dagli altri atleti non rinunciare allo sport, potrebbe andar bene anche una corsa all'aria aperta.
Un lampeggio, in bocca al lupo, e nei momenti brutti pensa ad un pensiero felice, Ciao.
2006-11-02 05:36:53 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Certo che puoi fare attivita' sportiva, anzi ti aiutera' nel superare il problema; lo sport e' un'ottima cura per tante cose.
Aspettiamo tuoi aggiornamenti ma sono sicuro che saranno positivi.
2006-11-02 05:30:31 · answer #7 · answered by Maurizio 4 · 0⤊ 0⤋
Dipende da che tipo di attacchi di panico hai, se ne conosci le cause o se arrivano all'improvviso. Lo sport aiuta se è adatto e compatibile, altrimenti dovresti prima parlarne con uno specialista.
2006-11-02 05:30:19 · answer #8 · answered by mare_di_sensazioni 2 · 0⤊ 0⤋
no.
lo sport aiuta !
insisti e non mollare !!!
anzi... : serve a scaricare !!!!
2006-11-02 05:24:22 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋