como puedo bajar de peso en forma mas rapida?

Question

ojala me ayuden porfis=)

Answer 1

ve a un nutriologo
corre

Answer 2

Mi querida NegriTTa, en lo personal, a mi me funciona muy bien la dieta de la piña (anana) y consiste en que tiene que comer SOLO piña durante un dia, la primera vez que la haces y la haces bien puedes bajar hasta 2 kilos, ese dia debes tomar MUCHA agua y puedes tomar cafe o te, pero ninguna otra cosa, esta dieta la puedes hacer una vez a la semana, y lograras perder un kilo por semana.
Te puedes comer la piña en trozos o licuada con agua y sin azucar. Pero recuerda que es SOLO piña durante un dia.
Ojala y te funcione tan bien como a mi, yo la hago cada vez que subo de peso, y de esta manera logro mantenerme en el peso ideal, por cierto creo que la hare esta semana.
SUERTE

Answer 3

practicando un deporte e slo mejor

Answer 4

45 minutos de ejercisio diario (caminata, correr, aerobicos, etc.)

2 litros de agua (no mas porque en exceso diluyes los jugos gastricos que te ayudan a hacer la digestion.)

quitarte las grasas, harinas y azucar.

cero gaseosas

abundante fibra.

listo en el primer mes ves resultados asombrosos!!

Answer 5

CAMBIA TODOS TUS HABITOS DE COMIDA ME EXPLICO...HAS 3 COMIDAS Y TRES MERIENDAS, EN ESO INCLUYE EL CONSUMO DE FRUTAS Y VEGETALES EN PORCIONES PEQUEÑAS
EVITA LOS DULCES,HOY DIA HAY MUCHOS DULCES FREE SUGAR Y ENDULZADORES ARTIFICIALES COMO ESPLENDA EQUAL ENTRE OTRO NO USES AZUCARES REGULARES OK SUERTE A MI ME FUNCIONO

Answer 6

Hay una forma infalible.
Comes menos calorias de las que quemas o quemas mas de las que comes.
No bajes mas de 1% de tu peso a la semana.
Si dejas de comer, tu cuerpo creera que estas de naufrago en una isla, cuando comas otra vez tu cuerpo lo almacenará como grasa por si no vuelves a comer.
Agachate, brinca, corre, camina, todo el tiempo cada vez que te acuerdes.

Answer 7

en PR se esta dando una promosion
bien fuerte y hasta un conkurso de
la dieta del conflei k-special
sustituye 2 comida por el k-special
por 2 semanas y bajaras 6 libras.

suerte!!!

;-)

Answer 8

TOMANDO MUCHA AGUA
Y HACIENDO EJERCICIO CONTINUAMENTE
Y LLEVANDO UNA COMIDA BALANCEADA
TRATANDO DE NO CONSUMIR MUCHOS CARBOHIDRATOS
(PERO SIN ELIMINARLOS TOTALMENTE)
BYE
SUERTE

Answer 9

comiendo 5 veces al día intercaladas y equilibradas, no comer muchos carbohidratos y caminar por lo menos 1 hora diaria! te sorprenderan los resultados yo lo hice y casi me chupa la calaca!!!