quiero saber en que me beneficia y que vitaminas aporta?
2006-11-01 07:22:06 · 12 respuestas · pregunta de gradi 1 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
El yogurt es muy digerible y fácilmente asimilable por el organismo.
Ayuda al organismo a absorber mejor los minerales de otros alimentos.
Favorece el buen funcionamiento del intestino, pues refuerza la flora intestinal.
Ayuda a combatir algunos tipos de infecciones vaginales.
Asimismo, algunos estudios indican que el yogurt contiene propiedades estimulantes del sistema inmunológico.
Así también se indica que podría prevenir algunos tipos de cáncer.
Y, el yogurt, también puede ayudar a controlar los efectos secundarios de los antibióticos Es buenisimo te l recomiendo SALUDOS
2006-11-01 07:33:25 · answer #1 · answered by Any 3 · 0⤊ 0⤋
por el calcio y por que ayuda a la flora intestinal... se recomienda tomar yogurt leche y comer que so a diario...
2006-11-01 07:25:04 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
es bueno por que son derivados de la leche, aportan mucho calcio
2006-11-01 23:39:06 · answer #3 · answered by maria t 3 · 0⤊ 0⤋
EL calcio de las pastillas de calcio, por ejemplo, se absorbe en un 30-40% mientras que el del yogur se absorve en un 80%. Además, contiene bacterias banales que mantienen a raya a otras que pueden causar enfermedades. Es más digerible que la leche, ya que la lactosa ya fue transformada en ácido láctico, y por lo general, los fortifican con un montón de minerales y vitaminas.
2006-11-01 09:06:03 · answer #4 · answered by Eneas 6 · 0⤊ 0⤋
tiene vitamina D y calcio, el calcio del yogurth se fija mas en los huesos por la vitamina D y tambien te sirve para regular tu flora intestinal y ayuda para una mejor digestion, en ayunas puede curar la gastritis, problemas de estreñimiento, etc.
2006-11-01 07:39:16 · answer #5 · answered by ebravo 2 · 0⤊ 0⤋
hola moira el yoguth es rico en calcio, vitamina c, B12, ademas que las bacterias lacticas que contiene el yoghut ayudan al buen transito intestinal y digestion, es recomendable para que aya mas flora intestinal e incluso en las mujeres que consumen yoghuth frecuente mente son menos las infecciones vaginales, estreñimiento y problemas gastricos como gastritis y colitis
2006-11-01 07:28:21 · answer #6 · answered by chemicgirl 4 · 0⤊ 0⤋
Porque ayuda a la flora intestinal, además de proveer calcio y aumentar nuestras defensas.
2006-11-01 07:26:56 · answer #7 · answered by Max 2 · 0⤊ 0⤋
es un lacteo, es bueno para la salud, pero tampoco TAAAAANTO como dicen en la TV, no solo de yogurth se vive, mas bien come sano y variado
2006-11-01 07:25:14 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Uff, tiene muchisimos beneficios, es un alimento muy sano y completo, ayuda mucho a la digestion, a consevar la fauna intestinal, tiene mucho calcio, ayuda a prevenir el cancer, entre otras.....
Siempre y cuando sea natural, sin conservadores.... Porque si no, se convierte solo en una golosina.
Un saludo.
2006-11-01 07:25:10 · answer #9 · answered by La-Vida-es-bella 6 · 0⤊ 0⤋
mas que todo para la digestion, la piel te la pone mas saludable y lo principal tiene calcio que te ayuda con los huesos
2006-11-01 07:24:28 · answer #10 · answered by Mar A 2 · 0⤊ 0⤋