Quais são os exercícios de alongamento indicados para jogadores de tenis ?

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Quais são os exercícios de alongamento indicados para jogadores de tenis ?

Sempre vejo os tecnicos, os professores de educação física e os próprios jogadores dizendo que é muito importante alongar-se antes de iniciar um jogo de tenis. Gostaria de que este alongamento fosse comentado de forma mais detalhada, informando quais os exercícios e qual a sequência correta para a sua execução.
Obrigado

2006-11-01 05:55:36 · 3 respostas · perguntado por Marcio X 1 em Esportes ➔ Tênis

3 respostas

Todos!

Não deixe nenhum sem fazer, porque senão vais ter uma baita distensão!

Boa ginástica!

2006-11-01 08:46:04 · answer #1 · answered by Apolo 6 · 0⤊ 0⤋

tds

2006-11-04 11:27:39 · answer #2 · answered by guilhermeschimidt 2 · 0⤊ 0⤋

o??????

2006-11-01 16:05:21 · answer #3 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋