é q uma vez eu fiz a dieta perdi 5 kilos + na minha dieta tinha tudo especiafikdo do q eu tinha q comer kda dia...queria saber s nessa q eu vi aqui tBem q Ter tudo especifikdinhu...tipo segunda terça...ou s só basta comer tudo q tiver na dieta num importa o dia...
OBrigado...
2006-11-01 04:44:04 · 2 respostas · perguntado por Crislaine A 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Crislaine, a dieta (ou seja o conjunto de alimentos) de qualquer região é, geralmente, balanceada. Não adianta você achar que alguma dieta específica é melhor do que outra. Por exemplo, os chineses usam pouca massa, mas em compensação usam bastante arroz, etc. Para perder peso só tem um caminho: consumir mais calorias do que as ingeridas. Para isso você pode comer alimentos menos calóricos ou fazer mais exercícios físicos, ou melhor ainda, fazer os dois juntos.
2006-11-01 05:10:52 · answer #1 · answered by Escatopholes 7 · 0⤊ 0⤋
Para perder peso ,faça uma reeducação alimentar ,aliada a caminhadas ,que é um exercicio que todos podem fazer. bjssssssss
2006-11-03 08:13:29 · answer #2 · answered by susi_gaucha 7 · 0⤊ 0⤋