come si fa ad interrompere la fame nervosa??

Question

ho sofferto di anoressia ma fortunatamente sono riuscita ad uscirne. sono comunque sempre ossessionata dal peso corporeo. il paradosso è che sono sempre a dieta ma quando sono depressa, mi sento giu tenderei a mangiare! mi rendo conto che si tratta di un problema psicologico.. in ogni caso come interrompere questo circolo vizioso? qualcuno/a ha lo stesso mio problema?

vi prego rispondete

Answer 1

Cara Martina, innanzitutto lascia che ti dica che ti voglio bene. Non sentirti sola in questo tuo problema. Io non so darti consigli specifici, se si tratta di una questione medica. Tuttavia penso che il disagio psicologico inizi dal non avere punti di riferimenti propri, e di aver associato alla tua persona riferimenti di altri, che ti condizionano. Cos'è fondamentale e importante per te nella vita? Essere grassa o magra, bella o brutta? Ma non t'accorgi di quanto sia tutto una montatura. Tutte queste cose che fanno vendere sui giornali e in televisione sono emerite stronzate provate e riprovate fino o quando non diventano perfetti specchietti per le allodole. E noi come gli stupidi gli stiamo dietro.
Sai perché i cinesi avranno successo nei prossimi vent'anni? Perché di tutto questo non sanno niente e se ne fregano, perché hanno problemi di vita reale più importanti. Nella vita i valori sono altri: la vita stessa, la salute, l'amicizia, il voler bene e l'essere voluti bene, l'alzare gli occhi al cielo e scoprirvi non solo miriadi di stelle ma un cosmo e un universo che potrebbero cominciare a parlarti Dio. Se imbocchi questa strada non importa come sei, ma perché sei, comunque e qualunque. Allora comincerai a volerti bene per quello che sei, ti cercherai delle amicizie sincere, ti aprirai alla vita e non avrai bisogno di fare del cibo (che sempre nel cesso va al finire) il più grave problema della tua vita.

Answer 2

E' già confortante che tu riconosca di avere questo problema, ma appoggiati al più presto ad un centro specializzato di disturbi alimentari, il tempo può esserti amico. So che è un percorso difficile e lungo ma fondamentalmente se decidi di chiedere aiuto! chiedilo prima in casa e coinvolgi i tuoi cari a percorrere insieme quel sentiero difficile. Non ti sentirai sola, ed è una delle tante chiavi ma molto importante quella " affettiva". Auguroni.

Answer 3

io ho al contrario ho una fame nervosa (bulimia) sta peggiorando ma nn posso prendere farmaci che inibiscono l'appetito poichè ho un disturbo bipolare avanzato, prima ero anoressica pesavo 25 kg ora ne peso 110 kg sto andando in un centro convenzionato per questi disturbi alimentari con dietologi e psicologi sta funzionando con molta pazienza sono calata 10 kg chiedi al tuo medico ci sono centri convenzionati e ti consiglio di farlo in fretta perchè peggiora con il tempo sia l'anoressia che la bulimia e poi vedi quanto sei depressa a volte è un fattore scatenante è in stretta relazione con l'affettività ed il controllo delle emozioni sbrigati per favore sono rogne poi ciao

Answer 4

stesso tuo identico problema..pensa che avevo cercato anche la tua mail per mandarti un messaggio e poterne parlare meglio assieme..chissà,magari affrontandola insieme! cmq,ho visto che non c'è..nel caso tu voglia però,questo è il mio contatto msn o l'indirizzo e- mail.. [e-mail] un bacio e spero di risentirti

Answer 5

Se ti rendi conto che non è fame, cerca di fare qualcosa che ti distolga...una telefonata ad una amica, una passeggiata, un buon libro...qcs che ti dia soddisfazione fare...
comunque sono sicura che un medico, un piccolo aiuto psicologico possa aiutarti a comprendere meglio quello che stai passando.
Ti mando un grande abbraccio

Answer 6

anchio ho questo problema ma non per anoressia ma perchè ho smesso di fumare ho risolto facendo scorta di frutta sopratutto agrumi,quando mi viene l'attacco di fame mangio un frutto

Answer 7

prova a bere un bicchiere d´acqua, poi fai tanta pipi´ma fa bene