en menos de 2 semanas engo ue bajar de peso por lo menos 4 kg...que sieta segura y eficaz me aconsejan??
gracias...
2006-11-01 01:20:47 · 9 respuestas · pregunta de la princesa 1 en Salud ➔ Otros - Salud
Si es bajar 4 Kg es fácil, cena estas 2 semanas ligerito, deja aparte el pan y los dulces, anda un poco mas que lo habitual y bebe agua, en 2 semanas habrás perdido 5 Kg. Suerte -
2006-11-01 02:38:21 · answer #1 · answered by INCA 7 · 0⤊ 0⤋
Para bajar de peso, necesitas acudir con un nutriólogo que vea cual es tu forma de vida y que te pueda recomendar una dieta acorde con ella, tienes que aprender hábitos alimenticios, no tiene caso que hagas una dieta por 2 semanas y al dejarla subas el doble, yo empezé una dieta desde el mes de abril al mes de agosto, ahora ya no lo estoy pero como cosas sanas y nutritivas y desde entonces la báscula se mantiene igual estoy muy contenta, las dietas rapidas funcionan en su momento pero al poco tiempo rebotas bonito y eso es mas frustante, acude con un especialista que te enseñe a comer y tu vida será otra.
suerte!!!
2006-11-01 11:57:13 · answer #2 · answered by claus 1 · 0⤊ 0⤋
Haz la dieta de la fruta...Mezcla todas las frutas q te gusten y haz una batida. Hazlo cada 4 horas por 2 dias y veras los resultados y trata de no comer cosas q engorden...
Suerte!!!
2006-11-01 10:12:15 · answer #3 · answered by Zorro 3 · 0⤊ 0⤋
Ve a la pagina WWW.UNIVISION.COM tienen una dieta personalizada que surte efecto te ponen a llenar un formulario pero tienes que ser honesta a la hora de llenarlo porque de hay es que va a salir tu dieta mientras mas honesta mejores resultados vas a tener a mi me provo yo estaba en tu misma situacion y de hecho baje mas de lo que yo queria rebajar y sin ningun esfuerzo.
2006-11-01 09:33:30 · answer #4 · answered by Jassi 5 · 0⤊ 0⤋
Comer porciones más pequeñas, tratando de evitar los hidratos de carbono y realizando 4 comidas diarias.
2006-11-01 09:30:39 · answer #5 · answered by Lolita 2 · 0⤊ 0⤋
la dieta de ¨rucho¨!!! osea comer poco y hacer el amor mucho....
2006-11-01 09:28:09 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Te aconsejo bajar grasas , bajar carbo hidreatos, bajar , pastas pero lo que mas te aconsejo son ejercicios diarios caminata o algun deporte , y ademas no gaseaosas y mucha agua
2006-11-01 09:26:37 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
princes a mi me ha funsionado de maravilla tres litros de agua tibia durante el dia y unas capsulas de algas marinas con vinagre de manzana baje 6 kg. en un mes.....obvio como 1 tortilla por dia y cero pan comida lo que quieras pero no en exceso y listo....
suerte...........
2006-11-01 09:22:45 · answer #8 · answered by lindaluz 3 · 0⤊ 0⤋
deja el pan , las tortas , y la cena..
nada mas , y dps me contas.
suerte!
2006-11-01 09:21:59 · answer #9 · answered by pr! 4 · 0⤊ 0⤋