O que fazer quando ficamos tristes sem motivo... Quando nosso sorriso se apaga??

Question

Vc já se sentiu assim? Do nada, ficou triste? Como se nada fizesse sentido?? O que faz para espantar a tristeza?

Answer 1

Lê, muitas vezes achamos que essa sensação vem "do nada", mas isso não é verdade.

Pode ser alguma mudança química no seu corpo, mudança hormonal ou até mesmo uma coisa que te magoou algum tempo atrás e que vc resolveu "esquecer" mas na realidade ficou registrado no seu subconsciente.

Uma coisa bem legal que aprendi fazendo terapia foi que quando surgem essas sensações estranhas vc tem que se lembrar da última vez em que se sentia bem, que estava sorrindo e ir fazendo uma busca passo-a-passo do que foi acontecendo após esse ponto de partida.

Pode ser uma situação desagradável ou algo que alguém te disse e ficou atravessado, por exemplo.

Tente dissolver esse nó que vc acabará se sentindo melhor.

Caso a angústia persista, procure um acupunturista.
Vc sai de lá novinha em folha.

Boa sorte!

Answer 2

A Felicidade vem em ondas. O Melhor é aproveitar a onda.
Já pensou se fossemos felizes durante todo o tempo.
Existiria com certeza algo melhor com menos tempo de duração.
e como diria o Luck Skywooker
QUE A FORÇA ESTEJA COM VOCÊ

Answer 3

Normalmente eu vou dormir, pois quando fico assim acabo ficando mal humorada, o melhor é me isolar.
Nada como uma boa noite de sono pra espantar os males.

Answer 4

Lembre-se que a vida é uma peça que não permite ensaios. Por isso cante, pule ,grite, seja feliz antes que a cortina se feche, e a peça termine sem aplausos!!!

Victor...beijos

Answer 5

Procure ter um pensamento feliz, a lembrança de um acontecimento bom na sua vida.Lembrar de uma música animada ou que fale da mesma situação que você está vivendo também ajuda.