2006-10-31 02:34:53 · 13 respostas · perguntado por lrdondon 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Exercicio fisico que trabalhe as pernas, eu creio.
2006-10-31 02:40:07 · answer #1 · answered by Rita G 3 · 0⤊ 0⤋
Um remédio ótimo para flacidez e praticar exercícios físicos.
2006-11-03 07:46:17 · answer #2 · answered by Mi 3 · 0⤊ 0⤋
Tem: musculação.
2006-10-31 08:30:25 · answer #3 · answered by Siboney 5 · 0⤊ 0⤋
Alimentação com muita fibra. musculação e caminhadas.
2006-10-31 04:41:05 · answer #4 · answered by Marianna C 1 · 0⤊ 0⤋
Remédio para combater flacidez é algo que está completamente longe de ser descoberto. Infelizmente. A flacidez local é devido à baixa massa muscular com um considerável tecido adiposo elevado. Por isso, pessoas que fazem dietas para perda de peso muito restritas caloricamente, e que não praticam exercícios físicos, acabam ficando flácidas, pois perdem parte da massa muscular, mantendo ou até aumentando o tecido adiposo. Para acabar com a flacidez é necessário que se estimule a formação de tecido muscular no local, e só exercícios com cargas fortes, além do que organismo está habituado, são capazes de tal promoção, como musculação, corrida na areia da praia, pedaladas com cargas altas (resistência nos pedais), pernada de natação (crawl). Logo, caminhar passeando, fazer esteira ou bicicleta com intensidade leve não promoverão aumento da massa muscular. Inicialmente, até podem surtir algum efeito em quem é sedentário, mas muito leve, e que logo logo o organismo se adaptará e não passará a ter o mesmo efeito. Massagens então, aonde está o estímulo??? É uma atividade completamente passiva! O que acontece é que as massagistas pedem para a cliente fazer uma dieta junto às seções de massagens, para ajudar (?!?!), e às vezes alguma atividade física, como caminhadas. Ora, fazendo dietas e caminhando, em quem não fazia nada (geralmente o público que faz massagem é sedentário), é lógico que vai ter resultado de emagrecimento, fortalecimento muscular, redução de celulite... mas a massagem contribuiu aonde? E se chegou a contribuir, em qual porcentagem??? Muito pequena, creio eu. O custoxbenefício não compensa. A melhor coisa ainda é exercício com acompanhamento do profissional de educação física e orientação alimentar por nutricionista. E esquecer o cansaço e preguiça, no início pode ser difícil, mas depois de criar o hábito, tenho certeza que sentirá falta se não fizer. O bem estar gerado pra sua vida compensará e ajudará a manter o resultado por longo tempo. Espero que ajude.
2006-10-31 04:00:17 · answer #5 · answered by Bruno S 2 · 0⤊ 0⤋
existe um que usei, achei muito bom, chama-se suco da vida, encontrado em santa catarina, joinville, acesse
http://br.geocities.com/babosasp/
2006-10-31 03:30:59 · answer #6 · answered by mario f 5 · 0⤊ 0⤋
que tal academia? n.n
2006-10-31 03:15:36 · answer #7 · answered by kayako_san7 1 · 0⤊ 0⤋
Massagem irrigecedora, com muita malhação com certeza vc terá um resultado maravilhoso, mas se não tiver tempo p/ malhar só a massagem já dará um bom resultado.
2006-10-31 02:45:46 · answer #8 · answered by Jo 4 · 0⤊ 0⤋
Vai correr e deixa de priguiça atrás dessa tela e teclado ai...
2006-10-31 02:43:31 · answer #9 · answered by Louquito_22 1 · 0⤊ 0⤋
caminhada, devagar, porém de longa duração. eu faço durante uma hora por dia.
2006-10-31 02:38:03 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋