Tengo senos ligeramente grandes bonitos paraditos, soy delgada pero mi problema es que no tengo trasero, que rcomendacion me darian que ejercicios, mis caderas son medio angostas pero en si el trasero parece un planchador. gracias
2006-10-30 13:36:53 · 20 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
ponete trapos... es broma no c
2006-10-30 13:39:13 · answer #1 · answered by G@T|T@...*** 2 · 0⤊ 2⤋
fácil, haciendo deporte, te recomiendo bicicleta o bien subir escaleras, ya veras los resultados
2006-10-31 11:53:40 · answer #2 · answered by gatinalcala 1 · 1⤊ 0⤋
come chocolate, se te va derechito al trasero
2006-10-30 21:44:52 · answer #3 · answered by 技師 Gishi 5 · 1⤊ 0⤋
Si quieres que te crezca haz sentadillas, dezplantes, o extensiones de cadera, tu cadera es pequeña según veo así que quiza ye cueste mucho trabajo lograr esa forma de avispa, el redondeo de los glúteos varía mucho en cada mujer dependiendo de la genética, si tus glúteos son genéticamente planos naturalmente no esperes tener esa forma de medio circulo ya que no lograras hacerlo, pero con el ejercicio podrás hipertrofiar tu músculo gluteo osea hacerlo mas grande.
2006-10-30 21:44:07 · answer #4 · answered by emmuscle 2 · 1⤊ 0⤋
ejercicio
en especial bicicleta o sentadillas
2006-10-30 21:40:01 · answer #5 · answered by Zubix. 7 · 1⤊ 0⤋
has sentadillas, corre,
2006-10-30 21:39:02 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Hacer muchas cuclillas.
2006-11-02 20:29:29 · answer #7 · answered by Yudi B 1 · 0⤊ 0⤋
Hacer cuclillas es muy bueno, quizas no lo aumente mucho , pero si lo endurecera.
2006-10-31 01:35:15 · answer #8 · answered by Martha 3 · 0⤊ 0⤋
Hoy en día venden pants que te las levantan, o bodys, suerte.
2006-10-30 22:13:43 · answer #9 · answered by laura z 1 · 0⤊ 0⤋
ponte en cuatro puntos, pero pones una almohada o algo para que no te lastimes las rodillas, despues alzas una de tu rodillas hacia el pecho y despues la extiendes junto con toda la pierna, sin dejar que toque el suelo, hazlo 15 veces, despues que termines las quince y sin dejar que baje al suelo, tu pierna ahora empujala hacia arriba y vuelve a la misma posicion sin dejar caer la pierna esa hazla quince veces o 20, si las haces bien vas ha sentir como tus pantorrillas, estan trabajando, no te esfuerces mucho solo lo necesario, y trata de hacer el ejercicio un poco despacio 1.........2...........3............4, repite la misma operacion con tu otra pierna, si quieres quede resultado trata de hacerlo una rutina, en las mananas o en las tardes, a mi me ha dado resultado.
2006-10-30 22:00:20 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Haciendo ejercicios en forma constante.
2006-10-30 22:00:07 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋