hola necesito bajar de peso aunque sea poco en solo 2 dias por maximo 3 alguien sabe de alguna dieta para bajar de peso en ese tiempo y me la explica por favor.
2006-10-30 08:38:55 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
Pues mira hay muchas pero la mas efectiva es :
No azucar ( Ni siquiera fruta)
No pan
No carne roja
No arroz, papa ,cereal, zanahoria.
Dos litros de agua con limon al dia, y si tienes dinero vete a hacer una lipoescultura a un spa tres horas antes del evento que tengas.
2006-10-30 08:47:29 · answer #1 · answered by La niña buena 3 · 0⤊ 0⤋
Has la dieta de licuados, te preparas en la mañana una licuadora con leche ligh y papaya,(tres rebanadas), o medio melón o dos platanos,y un canderel, te lo tomas en la mañana y noche, y te haces un litro de jugo de toronja o lima y con eso complementas el desayuno y la cena. Solo a medio día puedes comer carne asada, fruta o verdura al vapor. Con esta dieta que me dio mi nutriologa baje dos kilos y medio en cinco días.
2006-10-30 08:56:52 · answer #2 · answered by candyitalian 3 · 0⤊ 0⤋
no se che pero cuando tengas una buena avisame asi yo tambien puedo bajar tengo 93 kg y es asi tengo que bajar 20 como minimo...
2006-10-30 08:55:51 · answer #3 · answered by eros21974 4 · 0⤊ 0⤋
Hola Wendy. No es saludable bajar mucho peso de golpe, pero si lo que tienes que bajar es poco puedes hacer una dieta liquida un día y vegetariana al otro, en algo te va a ayudar.
Si lo que quieres es seguir un plan de alimentación para mantenerte sana y bajar los kilos de mas, te sugiero entrar en
ar.grups.yahoo.com/group/redonditosalataque es un grupo de personas con sobrepeso donde hay muchísima información que te será de utilidad.
Ojalá te sirva mi consejo
2006-10-30 08:50:40 · answer #4 · answered by alicia g 3 · 0⤊ 0⤋
Para perder peso de forma urgente y sin recuperarlo, solo te hace falta una cosa, mucha fuerza de voluntad, para mejorar tus hábitos alimenticios
Reducir la cantidad de alimentos que ingieres, el primer mes a un 90% de lo que normalmente comes, el segundo a un 80%, pero recuerda no cenar mas de un baso de leche sin pan, y cuando tengas ambre fuera de tus horas de alimentación, toma agua simple, no consumas refrescos ni bebidas azucaradas o solo una vez por semana, en el desayuno puedes comer muy bien, en la comida, normal y en la cena muy pero muy ligero, y por ultimo deja de preocuparte por tu peso, eso hace que comas mas.
a mi me resulto en 2 meses baje 9 kilos, y no deje de comer carnes, quesos, pan (solo en el desayuno).
2006-10-30 08:49:53 · answer #5 · answered by Alex 001 2 · 0⤊ 0⤋